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운동 주자는 달리기 및 훈련 프로그램에서 수학을 사용합니다. 육상 경기는 경쟁력있는 스포츠입니다. 러너의 중점은 성과에 있으며, 수학은 성과 수준을 결정하는 데 중요한 역할을합니다. 엘리트 선수들, 초의 분수가 중요한 분야에서 스포츠 과학의 수학은 성공을 위해 매우 중요합니다.

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운동 선수는 수학을 사용하여 자신의 인종에 맞는 속도를 결정합니다. (Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images)

1. 올바른 페이스로 실행하거나 나쁜 결과로 종료하십시오. 400 미터 이상의 트랙 이벤트에서 페이스를 판단하는 것이 중요합니다. 초기 단계에서 매우 빠르게 달리는 주자는 끝이 가까울수록 속도가 느려지는 경향이 있습니다. 더 긴 종목에서는 피로로 인해 경쟁자의 최종 출발을 맞추기가 어렵습니다. 예를 들어, 5000m에서 15 분이 가장 좋은 주자는 2 분 이내에 처음 2 랩을 완료하면 문제가 발생합니다.

2. 속도 판단을 사용하여 경기 전략을 결정합니다. 더 긴 트랙 이벤트에서 경쟁자는 매 턴마다 꾸준한 페이스, 경기 중반 또는 느린 시작 및 빠른 마무리와 같은 다양한 전술을 사용합니다. 경쟁자의 가능한 전술을 이해하면 라이더가 경주 전략을 세울 수 있습니다. 수학 포럼의 기사 인 "Go for Gold"는 코치가 여러 경쟁자의 경기 통계를 분석하여 자신의 주자를위한 전술을 준비하는 방법을 보여줍니다 (참고 자료 1).

3. 트랙의 조건을 고려하십시오. 잡지 "피크 퍼포먼스 (Peak Performance)"는 LGCE Pugh 박사의 결과를 경주 중 바람 저항에 대해보고했습니다. Pugh는 400 미터 당 67 초의 속도로 공기 저항을 극복하기위한 에너지 비용이 총 에너지 비용의 약 8 %라고 계산했습니다 (참고 2). 수학 웹 사이트 인 동기 부여 (Motivate)는 수학을 통해 성능 변화를 계산할 수있는 운동 경기에 영향을 미치는 여러 조건을 설명했습니다. 이슈들 중에는 성능에 대한 고도의 영향과 공기 저항을 극복하기위한 공기 역학 캡의 사용이 있었다 (참고 문헌 3).

   
   

4. 수학을 사용하여 세션의 속도를 계산하여 실적 목표를 달성하도록 훈련하십시오. 간격 훈련은 이벤트의 속도 저항을 1,500 미터에서 10,000 미터로 증가시키는 보편적 인 방법입니다. 선수들은 목표 완료 시간에서 평균 페이스를 수행하고 경기 페이스에서 일련의 간격을 수행합니다. 주자의 목표가 4 분 미만으로 끝나는 1,500m 이벤트의 경우 세션은 각 연습 랩에 대해 60 초 동안 400m 6 회 실행될 수 있습니다.

5. 스포츠 과학을 사용하여 교육 프로그램을 최적화하십시오. 주자는 심박수 모니터를 사용하여 다양한 교육 효과를 얻을 수 있습니다. 일정 기간 동안 특정 심박수 영역에서 달리면 주자가 거리 내 인종의 주요 요인 인 젖산 내성을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. Polar 사이트는 훈련 지역을 설명합니다 (참조 4). 엘리트 저항 운동 선수는 스포츠 과학을 사용하여 Dean Hebert가 "딘 전류에 따른 세계"(참고 자료 5)에서 설명한대로 최대 산소 소비 비율과 같은 경쟁 요소를 계산하고 개선합니다.

6. 연령 관련 성과를 계산하십시오. 연령이 높아질수록 성적이 떨어지는 나이가 많은 주자는 World Masters Athletics (참고 자료 6)에서 개발 한 시스템을 사용하여 젊은 주자와 시간을 비교할 수 있습니다. 가장 좋은 시간과 나이를 입력하면 시스템은 나이 관련 시간을 계산하기 위해 수학을 사용합니다. 1,500m에서 5 분을 뛰는 65 세의 남성은 3 분 46 초에 해당하는 시간을 보내고, 엘리트 시간은 그의 연령대의 91 %를 나타냅니다.