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파열 된 디스크에는 척추에서 발견 된 디스크가 포함되어있어 척추에 대한 움직임과지지를 제공하고 이것이 미끄러지거나 움직이지 않았 음을 의미합니다. 일반적으로 기둥은 구부리거나 구부러 질 수 있지만 파열이 있으면 이러한 움직임을 방지합니다. 디스크는 부드럽고 나이가 들어감에 따라 딱딱 해지는 젤라틴 물질로 채워진 쿠션입니다. 그들은 등뼈의 척추 사이의 완충제 역할을합니다. 이 붕괴의 증상을 확인하는 방법을 배우면 근육의 손실 및 장기간의 약점이나 부상과 같은 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
지침
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척추에 등뼈 형태의 통증이 보통 등 부상의 첫 징후입니다. 척추는 뇌에서 인체의 모든 부위에 이르는 수백만 가지의 신경 경로를 보호합니다. 척추 부위에서 발생하거나 엉덩이에서 한쪽 다리 또는 양쪽 다리의 후방을 향해서 발사되는듯한 어떤 종류의 통증을 주시하십시오.
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팔다리에 통증을 유발하는 움직임의 어려움이나 움직임을 찾으십시오. 척추 부상은 보통 다리 아래에 가지 치기하는 날카로운 통증과 스파이크를 일으 킵니다. 이러한 통증은 파열 된 디스크로 고통받는 많은 사람들의 다리에 경련과 같은 감각을 일으킬 수 있습니다.
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어떤 불편 함이나 거짓말이나 앉은 자세에서 서거나 일어 서지 못하는 것에 가치를주십시오. 또한 중간 또는 낮은 허리 영역에 심한 경련을 일으키지 않고 구부릴 수 없음을 찾습니다.
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척추 손상이나 파열 된 디스크에 수반되는 손, 팔, 발 또는 다리에 저린 느낌이나 가려움증이 있으면 조심하십시오. 힘을 잃거나 손으로 물건을 잡을 수있는 능력은 파열되거나 미끄러 져서 디스크가 신경을 누르는 것을 나타냅니다.
어떻게
- 디스크가 파열 된 경우 물건을 들어 올리거나 갑작스러운 비틀림을 피하십시오. 또한, 어떤 물건을들 때 적절한 자세와 인체 공학적 방법을 사용하십시오.
공지 사항
- 회복 할 시간을주십시오. 부상의 심각성에 따라 며칠 또는 수주가 걸릴 수 있습니다. 통증, 다리의 약화 또는 방광 조절의 변화가있는 경우 의사에게 문의하십시오.
필요한 것
- 진통제
- 얼음
- 핫 압축
