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• 칼슘 옥살산 결석이 신장에서 형성되는 방법
• 기본 예방
• 추가 단계

무기 염의 일종 인 칼슘 옥살 레이트는 약 80 %의 경우 신장 결석의 주성분입니다. 인간의 소화 및 제거의 일반적인 부산물이기 때문에 일반적으로 무해합니다. 그러나 신장 결석이 형성되기 쉬운 개인의 경우 칼슘 옥살 레이트는 극심한 통증을 유발할 수 있습니다. 다행히도 식단과 생활 방식을 약간만 조정하면 이러한 신장 결석의 형성을 제한하거나 예방할 수 있습니다.

칼슘 옥살산 결석이 신장에서 형성되는 방법

칼슘 옥살 레이트는 식단의 칼슘 공급원이 옥살산 염 (옥살 레이트)과 결합 할 때 대장에서 형성됩니다. 옥살 레이트는 주로 간에서 생성되지만 여러 식품에도 포함되어 있습니다. 옥살 레이트가 칼슘 분자와 결합하면 어느 정도 불용성이됩니다. 칼슘 옥살 레이트가 신장으로 들어가면 소변에서 결정을 형성 할 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 신장 결석을 형성하는 경향이 없기 때문에 문제가되지 않습니다. 그리고 신장 결석 형성 경향이있는 사람들의 경우에도 생성되는 대부분의 결정은 너무 작아서 문제를 일으킬 수 없습니다. 그러나 결석이 충분히 커지면 신장이나 요로에 들어가 극심한 통증과 불편 함을 유발할 수 있습니다.

기본 예방

신장 결석이 칼슘 옥살산 염으로 인한 것인지 확인하려면 의사와 상담해야합니다. 돌은 다른 출처에서 비롯 될 수 있으므로 잠재적 인 문제를 해결하려면 원인을 알아야합니다. 모든 유형의 결석에 적용되는 한 가지 예방 방법은 적절한 수분을 유지하는 것입니다. 낮은 물 소비는 고농축 소변의 제거로 이어질 수 있으며, 이는 칼슘 옥살 레이트에 의해 고체 결정이 형성되기 쉬운 이상적인 환경을 구축 할 수 있습니다. 신장 결석이 있고 재발을 막으려는 경우 의사는 일반적으로 매일 수분 섭취를 권장합니다.돌이 형성 될 위험이있는 경우 우수한 방어선이므로 물을 많이 마시십시오.

추가 단계

이러한 돌로 진단을 받으면 시금치, 사탕무, 대황, 근대, 밀 배아, 초콜릿, 땅콩, 오크라, 고구마, 간, 곡물, 포도, 고추와 같이 상당한 양의 옥살산 염이 함유 된 식품을 줄이거 나 제거하십시오. 녹색, 셀러리, 딸기 및 홍차. 많은 식품에는 낮은 농도의 옥살산 염이 포함되어 있지만 일반적으로 위험하지는 않습니다. 이 물질이 포함 된 식품에 대한 자세한 정보는 영양사에게 문의하십시오.

약간 직관적이지 않은 것처럼 보일 수 있지만 칼슘 섭취량을 적당히 늘리면 도움이 될 수 있습니다. 소변의 유리 수산염은 결석이 형성되는 경향을 증가시킵니다. 적절하게 섭취 된 칼슘은 소변의 유리 옥살산 염과 결합하여 전체적인 결석 형성 가능성을 낮 춥니 다. 그러나 보충제를 섭취하면 신장 결석이 생길 가능성이 높아질 수 있으므로식이 공급원 (유제품 선호)에서 칼슘을 섭취해야합니다. 허용 가능한 소비 수준을 결정하려면 의사와 상담하십시오.