콘텐츠

• 크랜베리 주스
• 베어 베리
• 물
• 건강한 지방
• 야채
• 고품질의 단백질

요로 감염 (UTI)은 여성이 경험할 수있는 가장 흔한 감염입니다. 5 명 중 1 명은 적어도 한 번 이상이 감염의 희생자가 될 것입니다. 여러 여성의 경우 UTI는 반복되는 문제입니다. 증상으로는 발열, 소변 발진, 소변이 끊이지 않는 충동 등이 있습니다. 그러나 녹색 잎이 많은 채소와 물의 섭취 증가를 포함한 일부 식단의 변화는 감염을 예방하고 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 문제가 발생하는 동안 설탕, 과일, 흰 빵은 피해야합니다.

설탕을 제거하면 방광 감염을 예방할 수 있습니다. (Fotolia.com에서 마리아 Brzostowska으로 설탕 이미지)

크랜베리 주스

Natural Pregnancy Book에 따르면, 크랜베리 ​​주스 (크랜베리라고도 함)가 방광 감염 예방에 효과적인 항균제임을 임상 적으로 입증했습니다. 4 시간마다 크랜베리 ​​주스 200ml를 마 십니다.

크랜베리 주스는 요로 감염에 대한 효과적인 치료법입니다. Fotolia.com에서 samantha grandy로 크랜베리 ​​청량 음료 이미지

베어 베리

천연 식품 매장에서 발견되는 자몽은 이뇨 작용과 항균 작용을하는 식물입니다. 유리 항아리에 grapeseed 잎 1/4 컵과 검은 그루퍼 1/4 컵을 담그십시오. 증상이 진정 될 때까지 하루 4 컵까지 실온에서 혼합물을 준비하고 마 십니다.

자몽 잎과 malvarisco 뿌리가있는 차를 준비하십시오. Fotolia.com에서 아메드 자히르하여 차 컵 이미지

물

Natural Pregnancy Book에 따르면, 물을 많이 마시는 것이 신장과 방광이 효과적으로 기능하고 세균을 제거하는 데 도움이되기 때문에 방광 감염을 치료하는 가장 좋은 방법이라고합니다. 하루에 물 200ml를 8 잔 마시고 원한다면 약간의 레몬 주스를 넣어 맛을냅니다.

1 일 200ml의 물을 8 잔 마시십시오. (Fotolia.com에서 Monika 3 단계 앞서 워터 유리 이미지로 젊은 여성 음주 여성)

건강한 지방

고품질 생선 기름 정제 및 아마 씨드에서 발견 된 건강한 지방은 방광 감염을 퇴치하는 데 도움이됩니다. 인증 된 조산사 인 Anne Walters는 사람들이 하루에 약 1000 mg의 어유를 섭취 할 것을 권장합니다. 적당히 태평양 연어와 같은 생선을 먹습니다.

야생 연어를 선택하십시오 (경작되지 않음). (Fotolia.com에서 쉐리에 의해 연어 이미지)

야채

시금치, 브뤼셀 콩나물, 고추 및 양상추와 같은 녹색 채소를 섭취하십시오. 설탕이 들어있는 당근, 흰색 양상추, 감자는 피하십시오. 기억하세요, 친환경적입니다.

브뤼셀 콩나물을 굽거나 요리하십시오. Fotolia.com에서 Jale Evsen Duran에 의한 brussel 콩나물 이미지)

고품질의 단백질

칠면조 고기와 닭고기와 같은 고품질 단백질 섭취를 시도하십시오. 가능한 한 유기농 품종을 선택하십시오. 또한 계란, 씨앗, 생과일 (아몬드, 피캔과 같은)를 식단에 첨가하십시오. 베이컨, 돼지 고기, 갑각류 및 붉은 살코기를 피하십시오.

익지 않는 알몬드는 단백질의 좋은 근원입니다 (Fotolia.com에서 니콜라 개빈에 의해 아몬드 이미지)