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목 바로 아래 부분은 흐릿 해져서 "채팅"처럼 보일 수 있습니다. 이 문제에 영향을 미치는 많은 요소가 있습니다. 때로는 유전학, 너무 많은 지방 또는 처진 근육의 결과로 발생합니다. 지방이 연약한 피부와 함께 떨어지면, 목 부분은 "잡담"과 유사합니다. 다행히도이 문제를 해결하는 데 사용할 수있는 효과적이고 비 침습적 인 방법이 몇 가지 있습니다. 약간의 시간과 끈기로 목 아래의 처짐을 해결할 수 있습니다.

지침

이완 된 목을 피하십시오. (Jupiterimages / Goodshoot / Getty 이미지)

1. 귀하의 일일 칼로리 섭취량을 제어하여 "채팅"을 제거하십시오. 칼로리가 적 으면 목 부위를 포함하여 몸 전체의 체중 감소가 촉진됩니다.

2. 설탕이없는 껌을 씹어 서 턱과 목 근육을 강화하십시오. 얼굴 근육을 움직일수록 턱 밑에 지방이 적게 축적됩니다. 씹는 것은 또한 그 지역의 처짐을 감소시킬 것입니다.

3. 얼굴 표정을 담당하는 platysma 근육을 운동하여 입을 크게 벌립니다. 턱을 위아래로 움직여서 아래턱에 입술을 내려 놓습니다. 이것을 5 분 동안하십시오. 이 기술을 매일 반복하여 "채팅"을 피하십시오.

4. 당신의 목 피부를 단단하게하기 위해 얼굴 요가를하십시오. 턱 아래의 영역을 각 손의 처음 두 손가락으로 문질러주십시오. 전체 부위와 턱 중앙 아래를 부드럽게 계속 문지르십시오. 턱을 들어 올려 턱 바로 아래에서 목을 부드럽게 마사지하십시오. 이 운동을 일주일에 두 번하십시오.

어떻게

• 운동과 건강식은 몸의 모든 영역에서 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.