축구 공을 옮기는 연습

작가: John Stephens
창조 날짜: 27 1 월 2021
업데이트 날짜: 1 2 월 2025
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[양수쌤 체육수업] 축구공 점핑 릴레이
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숙련 된 축구 선수는 볼을 가지고있을 때뿐만 아니라 볼을 소유하지 않고 효율적으로 움직입니다. 상대방의 축구 팀이 경기장을 가로 지르며 자유 공간까지 항상 달리고있어 공을 가진 동료에게 패스 할 장소를 제공합니다. 잘 움직이지 않는 팀은 필드를 혼자 드리블하거나 공을 아무렇게나 차서 두 가지 옵션으로 볼을 플레이어에게 남깁니다.


공이 있거나 없거나 움직이는 축구 팀은 그물 앞에서 위험합니다 (BananaStock / BananaStock / 게티 이미지)

연습 문제 전달 및 실행

합격 연습은 축구 소유의 토대 중 하나입니다. 그 (것)들에서, 달리기 선수는 달리고있는 다른 선수의 바로 앞을 지나친 다. 두 번째 플레이어는 공을 향해 달리고 실행중인 첫 번째 플레이어를 지나치고 통과 한 후 다시 통과합니다. 2 ~ 3 명으로 구성된이 간단한 패스 연습을 훈련 할 수 있습니다.이 간단한 패스 연습은 선수가 공이없는 상태에서 공간을 통과하여 현장에서 끝선에 도달 할 때까지 이동해야합니다. 첫 번째 그룹이 대기열에서 다시 실행되는 동안 다음 그룹이 경쟁을 시작합니다.

미니 게임들

미니 게임은 패스를 강조하고 작은 밀폐 공간으로 이동합니다. 그물없는 기둥으로 표시된 6m x 6m의 지역에서 4 명 중 2 명은 공을 소유하려고 노력합니다. 팀은 다른 팀에게 공을 잃을 때까지 연속 패스를 계산하여 최대한 많은 연속 패스를 연결합니다. 공간이 좁 으면 공이없는 플레이어는 중요한 역할을합니다. 볼을 가진 플레이어는 공간이 거의 없어 공을 통과 할 수 있기 때문입니다. 공을 가지고 있지 않은 팀원이 더 효율적으로 공을 잡아 공간을 통과하면 팀의 공을 지킬 확률이 높아집니다. 속도가 충분히 빠르면 플레이어는 빠른 패스를 계속 실행할 수 있습니다. 방어하기위한 팀의 움직임이 매우 어렵습니다.

리허설 된 연극

실제 게임 상황에서 놀이를 구성하십시오. 실제 게임에서 각 플레이어는 그가 담당하는 특정 위치 또는 영역 또는 필드를 가지고 있습니다. 예행 연습에는 그물에있는 골키퍼와 한 팀의 3-4 명의 수비수, 상대 팀의 3-4 명의 미드 필더가 참여할 수 있습니다. 코치가 신호를 보내면 공으로 시작하는 공격자가 목표에 도달하려고합니다. 예행 연습에서 코치는 대개 선수가 달려야하는 곳으로 구체적인 지침을 제공합니다. 그들은 중간에있는 플레이를 중단 시켜서 비효율적 인 플레이어의 움직임을 지적하고 팀이 움직이게하거나, 공이없는 플레이어의 움직임을 칭찬하게 할 수 있습니다.


지원 표시

축구의 진정한 팀워크는 플레이어가 공을 서로 지원하도록하는 것과 관련이 있습니다. 일반적으로 플레이어가 볼을 가졌거나 뒤에서 또는 옆에서 플레이 할 때마다 볼을 뒤로 당겨야하는 경우 뒤로 이동해야합니다. 수비수가 앞으로 나아가거나 공이 곤란한 경우 플레이어가 뒤로 물러날 수 있습니다. 정말 이타적인 행동은 공을 차는 데 더 좋은 각도로 뒤에있는 무료 팀 메이트에게 상대편 패스 앞에서 선수를 보내는 것입니다. 기술자는 리허설 된 플레이에서 더 많은 지원을 제공하거나 그물 앞에서 한 명의 플레이어가 연습 한 리허설을 지원하고 다른 한 개는 다른 걷어차기를 지원하도록 지시 할 수 있습니다. 지원을 표시하려면 선수가 공을 벗어 났을 때 주도권과 빠른 사고력을 보여줘야합니다.

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