콘텐츠

• 지침
• 준비중 인
• 콜론 청소
• 신장 클렌징
• 간을 정화하는
• 필요한 것

일반적인 청소는 결장, 기생충, 신장 및 간을 청소하는 것으로 구성됩니다. 각각은 정화 및 해독 과정에서 중요합니다. 그러나 결장 정화가 가장 중요하다고 생각하므로 먼저 정화해야 정상적인 정화가 이루어집니다. 적절한 허브, 좋은 영양 및 몸에 휴식을 제공함으로써, 그것은 스스로를 치유하고 일반 정화의 궁극적 인 목표 인 정상적이고 자연스러운 기능 수준으로 돌아갈 수 있습니다.

지침

자몽 (PhotoObjects.net/PhotoObjects.net/Getty Images)

준비중 인

1. 시작하기 전에 청소 과정을 스스로 교육하십시오. 당신은 필요한 것이 무엇인지 그리고 성공적인 청소를하기까지 얼마나 걸릴지를 알게 될 것입니다. 또한 청결하고 해독 된 결장을 유지하고 계속 이익을 얻는 방법을 알게 될 것입니다.

2. 장내 식물상을 복원하십시오. 이것은 장내 미생물을 감소시킴으로써 강력한 살균제로 할 수 있습니다. 익지 않는 마늘은이 목적을 위해 잘 작동합니다. 아침, 점심, 점심과 저녁 사이에 2 주 동안 하루에 두 번 마늘 3 정을 먹는다. 처음에 마늘은 피마 자유와 같은 강한 천연 완하제로 섭취해야합니다. 처음 3 일 동안은 마늘과 함께 하루에 두 번 피마 자유를 1 티스푼 씩 마신다. 필요한 경우 마늘을 젤라틴 큐브에 넣거나 약간 올리브 오일과 혼합하여 섭취를 촉진 할 수 있습니다.

3. 제거 된 병원성 미생물을 필요한 유산균으로 교체하십시오. 위의 두 번째 단계 이후 첫 3 일 동안 각 세척 후 30 ~ 60 분 동안 많은 양의 probiotics를 섭취하십시오. 이것은 원하지 않는 미생물이 급속히 자라는 것을 방지하여 바람직한 박테리아가 정착하는 데 시간을 허용합니다. 대용량의 probiotics는 lactobacillus acidophilus 10g과 bifidobacterium 10g을 1 일에 균등하게 나누어 마늘과 피마자 기름을 넣고 30 분에서 60 분 동안 3 일간 복용합니다.

콜론 청소

1. 결장 정화를 3 일간 빨리 시작하십시오. 이 시간 동안 물을 충분히 마시십시오. 정상적인 수화에는 하루에 8 ~ 10 잔의 물을 마시는 것이 좋습니다. 그래서 최소한이 양을 마시고 지금부터는 정상적인 일상 생활의 일부로이 복용량을 계속 사용하십시오.

   
   

2. 단식 3 일 후에 주스, 과일, 채소 및 전체 곡물을 포함하는 건강한 식단을 시행하십시오. 패스트 푸드, 튀김 음식, 가공 식품, 수소 첨가 및 부분 경화 오일을 피하십시오.

3. 청소 첫날부터 결장을 정화하기 위해 질경이 (질경이 섬유)를 복용하십시오. 그것은 미국에서 창구 판매를 위해 승인 된 강력한 완하제입니다. 매일 아침 3 ~ 4 주 동안 티스푼 한 잔을 드십시오. 지금까지의 결과에 만족하지 않는다면, 3 일마다 반 티스푼을 추가하여 복용량을 늘릴 수 있습니다. 부작용은 존재하지 않습니다.

4. 콜론에있는 기생충을 죽이기 위해 약초를 섭취하십시오. 건강 식품 상점에서이 목적을 위해 특별히 지정된 제품을 구입할 수 있습니다. 이 제품들은 대개 허브를 함유하고 있습니다. 제일 복용량을 위해, 포장에 지시에 따라 제초제를 섭취하십시오.

신장 클렌징

1. 결장을 정화 한 후에, 2 일간 금식하여 5 일간의 신장 정화를 시작하십시오. 너무 많은 액체가 중요하지만 카페인, 알코올 및 다이어트 소다는 피하십시오. 하루에 8 ~ 10 잔의 물을 마셔야합니다.

2. 금식 후에 생식, 과일 및 채소로 3 일간 식단을 시작하십시오. 수박을 충분히 포함하여 생 과일과 채소를 다양하게 섭취하십시오. 정해진 양은 없으므로 안심하고 먹습니다.

3. 매일 아침, 금식 첫날부터 깨어 난 후 1 시간 안에 해독제를 마 십니다. 레몬과 신선한 파일을 물 400ml가 든 대형 컵에 넣고 카이엔 후추와 꿀을 넣어 맛을냅니다. 신장을 정화하는 5 일마다 해독제를 마셔 라.

간을 정화하는

1. 신장 정화를 마친 후에 간을 정화하십시오. 마그네슘 설페 4 티스푼을 자몽 주스 3 컵에 넣고 3 등분하십시오. 저녁에 첫 번째 봉사를 마시고 두 시간 후에는 다음 시간을 마 십니다.

   
   

2. 오늘의 마지막 단계를 완료하십시오. 첫 번째 단계를 완료하고 잠자리에 드는 데 걸리는 시간 2 시간 후, 자몽 주스를 유리에 짜서 펄프를 제거하십시오. 주스를 올리브 오일과 섞어서 침대 앞에 마 십니다.

3. 이른 아침과 남은 두 시간 후에 마그네슘 설페이트를 세 번째로 섭취하십시오. 2 시간 후에 일반 과일 다이어트를 시작하십시오.

   사이클이 끝나면 대피 중에 담석이 제거되고 간 세정이 완료됩니다.

필요한 것

• 생 마늘
• 피마 자유
• 프로 바이오 틱스
• 마그네슘 설페이트
• 자몽
• 올리브 오일
• 다양한 허브