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• 신장과 체중의 관계
• 몸 조성
• 결론

현재의 소비자 문화로 인해 이상적인 무게를 결정하기가 어렵습니다. (Fotolia.com에서 julien tromeur하여 무게 이미지)

신장과 체중의 관계

사람의 체중은 테이블 높이의 관계에 따라 결정되어야한다는 일반적인 믿음이 있습니다. 이 경우 키가 1.70 미터 인 여성은 이상적인 몸무게가 65kg입니다. 이 표의 극단은 55.7kg 미만 및 74.3kg을 초과해서는 안된다는 것을 나타냅니다.

무게와 높이의 관계가있는 표는 특정 값을 나타냅니다. Fotolia.com에서 asiana로 무게 이미지를 측정하는 여성)

몸 조성

건강 전문가는 당신의 이상적인 체중을 결정하기 전에 고려해야 할 몇 가지 요소가 있음을 인식합니다. 신장은 성관계와 마찬가지로 중요하지만 우리는 또한 뼈의 구성, 연령 및 근육량을 고려해야합니다.

건강 전문가는 이상적인 체중을 결정하기 위해 몇 가지 요인을 고려해야합니다. (Fotolia.com에서 AGITA LEIMANE로 무게 이미지를 잃어버린)

결론

테이블의 특정 숫자에 도달하는 대신, "Medical News Today"사이트는 이상적인 체중을 결정할 수있는 몇 가지 방법을 제공합니다. 여기에는 BMI (체질량 지수), 허리 둘레 비율 및 / 또는 체지방 비율 확인이 포함됩니다. 처음 두 개는 집에서 쉽게 결정할 수 있습니다.

엉덩이 - 허리 비율은 건강을보다 정확하고 덜 스트레스로 평가합니다 (Fotolia.com에서 Gajatz하여 손실 무게 이미지)