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일반적인 경기의 90 분 동안 축구 선수들은 빠른 속도로 걷고, 달리고, 뛰게됩니다. 젊은 또는 성인 운동 선수는 경기당 8km를 달릴 수 있습니다. 예를 들어 Real Salt Lake의 Kyle Beckerman과 같이 더 전문적이고 에너지가 넘치는 사람은 게임당 총 16km를 기록 할 수 있습니다. 각 축구 포지션의 요구 사항을 숙지하면 자신의 기술이 가장 잘 작동하는 곳을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
거리 지도자
이름에서 알 수 있듯이 미드 필더는 공격수 뒤와 수비수 앞에서 뛰며 경기에서 가장 많이 뛰는 선수입니다. 당신의 역할은 방어와 공격 사이의 격차를 해소하는 것입니다. 이를 위해서는 많은 러닝이 필요하며, 뒤에서 발생하는 패스에 사용할 수 있도록하고, 필드를 가로 질러 공을 드리블하고 득점자에게 넘겨 주거나 공을 작은 영역으로 운반 할 수있는 경우 골을 향해 헤딩해야합니다. 따라서 컨디셔닝이 예외적이라면 그 위치에서 잘 플레이 할 수 있습니다.
사례 연구
젊은 선수와 아마추어들은 미드 필더가 가장 많이 뛰는 선수라는 것을 잘 알고 있습니다. 많은 과학 데이터가이 정보를 증명합니다. 예를 들어, 2009 년 메이저 리그 축구 컵에서 특정 기술이 선수 베커만을 따랐습니다. 그는 미드 필더였으며 역습을 억제하기 위해 좌우로 그리고 앞뒤로 달렸다. 휴식을 포함하여 120 분의 경기에서 Beckerman은 15km에 해당하는 속도를 냈습니다. 상대 팀인 LA 갤럭시에서는 데이비드 베컴을 오른쪽 미드 필더로 삼았습니다. 그는 경제적으로 5km를 달렸으며 거리를 타는 것보다 스마트 패스와 지원으로 더 많은 기여를했습니다.
인출
잉글랜드, 스웨덴, 덴마크, 브라질 팀의 모션 분석은 미드 필더가 가장 긴 거리를 달리는 것으로 확인되었습니다. 당연히 골키퍼는 최소 4km를 커버합니다. Anatomy of Football에서 생리학자인 Donald Kirkendall은 중앙 공격자와 Beckerman과 같은 수비형 미드 필더가 가장 큰 비거리를 만들고 그 다음으로 Beckham과 같은 미드 필더와 측면, 그리고 나중에는 포병과 중앙 수비수가 뒤를이었다고 말했습니다. 따라서 미드 필더는 VO2 max 테스트로 측정 한 바와 같이 특히 가장 전문적인 수준에서 엄청난 유산소 조절이 필요합니다. 이것은 최대 산소 소비량을 분석합니다.
인종 지도자
축구를 전문으로하는 선구적인 스포츠 과학자 인 Thomas Reilly에 따르면, 다른 관점에서 문제를 살펴보면 미드 필더가 가장 긴 거리를 커버하는 반면 공격자는 고속 달리기에 소요되는 시간과 동일합니다. 다음 팀은 수비수입니다. 상대 팀의 가장 빠른 공격수를 경계해야하기 때문입니다. "다이렉트 투 골"스타일의 플레이를 강조하는 팀은 모든 플레이어로부터 강력한 레이스를 기대합니다. Reilly는 모든 포지션에서 선수가 가능한 네덜란드 유형의 출발을 따르는 팀은 포지션 당 총 레이스 수의 차이가 적기 때문에 팀간에 더 균일 한 효과를 줄 수 있다고 언급했습니다.
