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• 지침
• 감정적으로 이혼을 준비하는 법
• 공지 사항
• 필요한 것

이혼은 매우 시간이 많이 걸릴 수 있습니다. 당신은 아마 다양한 종류의 감정을 겪고 있으며 스트레스를 어떻게 다룰 지 확신하지 못합니다. 지원 시스템을 갖는 것이 이혼 할 때 감정을 제대로 유지할 수있는 가장 좋은 방법입니다.

지침

이혼은 매우 완전한 기간이 될 수 있습니다. (Pixland / Pixland / Getty Images)

감정적으로 이혼을 준비하는 법

1. 이것이 항상 선택은 아니지만 남편과 평화롭게 지내면 이혼 절차가 훨씬 원활해질 수 있습니다. 싸움을 피하고 예의를 유지하십시오. 당신이 싸우는 대신 말을 할 수 있다면 그들은 함께 일할 의지가 더 커질 것입니다.

2. 일기 쓰기 시작. 이것은 당신이 정확하게 느끼는 것을 이해하는 데 도움이 될 수 있으며, 그것은 건강한 방법으로 감정을 당신에게서 빠져 나오게하는 방법입니다.

3. 가능한 이혼 지원 그룹이 있으며, 그들은 당신과 같은 문제를 겪고있는 다른 사람들을 찾는 것을 도울 수 있습니다. 지원 그룹은 생각하지 못한 상황을 처리하는 방법에 대한 다른 아이디어를 줄 수 있습니다. 앞으로 나아갈 방법과 그것을 통해 살아온 사람들의 행복한 이혼 생활을 사는 방법에 대한 좋은 조언을 얻을 수도 있습니다.

4. 친구 나 가족에게 전화를 걸어 자신이하고있는 일에 대해 이야기하십시오. 그것은 사람들이 여전히 당신을 사랑하고 당신을 돌보는 것을 깨닫도록 도와 줄 것입니다. 외롭고 분노하며 혼란 스럽거나 슬프다 고 느낄 때 누군가의 말을 듣는 것이 중요합니다.

5. 치료사 또는 카운슬러와 상담을 시작하십시오. 그들은 이혼과 관련된 감정을 다루는 방법에 대해 훈련을 받고 과정을 통해 당신을 도울 수있는 활동을 알려줄 것입니다.

공지 사항

• 자녀와 이혼에 관해 이야기하지 마십시오. 그들은 어려운시기를 겪고 있으며 여러분의 도움이 필요합니다.
• 변호사를 치료사로 사용하지 마십시오. 그들은이 분야에서 제대로 훈련받지 못했으며, 이로 인해 귀하의 사례가 중단 될 수 있습니다.

필요한 것

• 친구
• 가족
• 노트북