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• 풍모
• 고려 사항
• 뭐가
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• 경보

정상 및 고혈압 성인의 경우 수면 중에 혈압이 감소합니다. 야행성 담그기로 알려진이 효과는 더 나은 수면의 질과 심혈관 기능과 관련이있을 수 있습니다. 그러나 모든 성인이 이것을 경험하는 것은 아닙니다.

풍모

정상적인 조건에서 야간 하강은 혈압을 10 ~ 20 % 떨어 뜨립니다. 정상적인 성인의 압력은 예를 들어 130/80 mmHg에서 수면 중에 104/64 mmHg로 떨어질 수 있습니다.

고려 사항

감소는 또한 140/90 mmHg 이상의 안정 혈압을 특징으로하는 동맥성 고혈압이있는 성인에서도 발생합니다. 예를 들어 성인의 160 / 100mmHg 압력은 수면 중에 최대 128 / 80mmHg까지 떨어질 수 있습니다.

뭐가

혈압 강하는 소위 깊은 수면과 관계없이 발생합니다. 즉, 깨어있는주기가 적다는 특징이있어보다 평화 롭고 양질의 수면을 취하게됩니다. 둘 다 인체 기능에 유익한 것으로 간주됩니다.

우위

성인 인구의 17 %가 하강을 경험하지 않는 것으로 추산되며, 야행성 하강이 거의 또는 전혀없는 사람들의 고혈압 및 수면 중단의 유병률이 더 높습니다.

경보

2004 년 저널 "Sleep"( "Sleep")에 의해 발표 된 연구에 따르면, 하강을 경험하지 않는 사람들은 장기에 고혈압 손상을 입을 위험이 증가 할 수 있습니다. 숙면의 가치는 건강에 매우 중요합니다. 고혈압이고 숙면을 취할 수없는 경우 의료 상담이나 전문가의 도움을 받으십시오.