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눈에 고혈압이나 통증이 있습니까? 그렇다면 이것은 식사 때문일 수 있습니다. 이 사람들은 먹는 것에 특별한주의를 기울여야하며 음식의 양은 먹어야합니다. 연구에 따르면 일부 식품은 특정 물질 섭취 후 24 시간 이내에 고통과 고혈압을 일으킬 수 있습니다.
음식의 종류
Harold C. Lee는 "당신의 눈을 건강하게 유지하고 Chemo로 빛을 발한다"며 "관측 연구에 따르면 콜레스테롤 수치가 높은 음식, 지방이 많은 요리 및 설탕이 많은 음식은 몸의 구석에서 혼잡을 일으킬 수 있다고합니다. 눈,이 부위의 가벼운 출혈 또는 눈의 고혈압에도 영향을줍니다. " 과자, 청량 음료 및 기타 여러 음식 및 음료가 포함됩니다. 딸기와 같은 달콤한 과일도 눈의 고통을 증가시키는 것으로 나타났습니다. Lee는 이미이 고통을 앓고있는 사람들은 음식과 음료를 섭취 할 때 더 심하고 통증을 느낄 것이라고 설명합니다.
의미
이 연구원은 사람이 설탕이나 지방이 풍부한 식품을 대량으로 먹는다면 소비 후 24 시간 이내에 눈에 날카로운 통증을 경험할 수 있다고 주장합니다. 그는 "트리 글리세 라이드 (triglyceride)는 동맥벽에 침착 될 수 있고 관상 동맥 심장 질환 위험을 증가시킬뿐만 아니라 눈의 배수 장애를 일으킬 위험이있다"고 말했다.
다채로운 젤리 콩 그릇 (Jupiterimages / Photos.com / 게티 이미지)
경고
Lee가 설명 하듯이, 그러한 음식과 음료는 초콜릿이나 커피로 멀리 두는 것이 눈을 크게 유발하므로 중요합니다. 많은 양의 설탕이나 지방이 포함 된 음식도 피해야합니다. 소량의 이러한 음식은 더 부드럽고 녹색 음식과 균형을 이루는 한 소비 될 수 있습니다. 연구에 따르면이 지방 및 단 음식과 관련된 눈의 통증은 며칠 동안 지속될 수 있습니다.
예방 / 해결책
많은 장애 또는 건강 문제가있는 경우와 마찬가지로 환자는 음식 섭취량을 모니터링해야합니다. 높은 안압을 예방하기 위해 이씨는 고 콜레스테롤식이와 저 콜레스테롤식이를 전환 할 것을 제안합니다. 그는 눈의 혈압을 낮추기 위해 스튜 또는 스프의 형태로 물과 국물을 충분히 마셔야한다고 설명합니다. 단순히 "각성제 나 무거운 조미료로 음식을 자주 먹지 않으며 그런 종류의 음료수를 너무 많이 마시지 않아야합니다."라고 Lee는 말합니다.
기타 고려 사항
비타민 C가 풍부한 식품은 또한 눈의 혈압을 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 C는 많은 과일이나 주스에서 발견됩니다. 리 (Lee)에 따르면 "매일 비타민 E와 블루 베리 알약을 복용하는 것이 항상 도움이됩니다". Lee는 자신의 식단에서 설탕과 지방이 많은 음식을 완전히 잘라내라고 제안하지는 않지만 이러한 음식을 제한해야한다고 설명합니다. 당신이 먹는 음식과 섭취하는 음식을보십시오! 건강한 식으로 식사하면 눈이 크게 도움이됩니다.
