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• 맛
• 상쾌한 숨결
• 소화
• 영양물 섭취
• 항 염증

민트는 음식에 맛을주는 것 외에도 입안에 기분 좋은 맛을 남깁니다. 이 성분은 중동 및 베트남과 같은 여러 요리에서 매우 인기가 있으며 치유력으로 인해 가치가 있습니다. 박하 잎은 신선한 숨을 내쉬고 위장을 ​​진정시키고 염증을 줄입니다. 농축 페퍼민트 오일만큼 효율적이지는 않지만 건강상의 이점은 동일합니다.

맛

민트는 많은 요리에서 가치가있는 상쾌한 맛을 가지고 있습니다. 신선하게 사용되며 tabbouleh 및 민트 차를 포함한 많은 중동 음식 및 음료의 일반적인 재료입니다. 베트남어는 또한 샐러드에 민트 잎을 포함하고 쌀 잎에 다른 음식과 함께 말았습니다. 으깬 두 가지 인기 음료 인 민트 줄렙과 모히토에 상큼한 맛을냅니다.

상쾌한 숨결

민트는 치약과 구강 청결제의 일반적인 성분입니다. 잎을 씹으면 상쾌한 효과가 있으며 천연 화학 물질은 구취를 일으키는 박테리아를 죽이는 데 도움이됩니다.

소화

박하 잎과 차는 위장을 진정시키고 가스를 줄여 소화관 근육을 이완시킵니다. 또한 메스꺼움, 아프고 설사를 완화하는 데 도움이됩니다.

영양물 섭취

민트에는 비타민 C, 비타민 A 및 망간과 같은 건강한 영양소가 포함되어 있습니다. 비타민 C는 신체의 유해한 활성 산소 수치를 낮추는 데 도움이되며, 비타민 A는 항산화 제이며 암을 예방하는 데 도움이되며 망간은 지방과 단백질의 대사에 중요합니다. 다른 잎이 많은 채소와 마찬가지로 민트는 오메가 3 지방산의 원천입니다.

항 염증

민트는 염증과 혼잡을 줄입니다. 잎 전체를 씹으면 멘톨이 호흡을 촉진하는 양으로 방출됩니다. 또한 두통을 완화하는 데 도움이됩니다.