콘텐츠

• 예비 정보
• 고려 사항
• 이론과 추측
• 예방 및 해결책
• 기타 고려 사항

미국 뇌졸중 협회에 따르면 뇌졸중 생존자의 약 30 ~ 70 %가 발작 후 과도한 피로를 호소합니다. 이 사람들은 생존자들이 충격적인 사건을 경험하고 종종 간단한 작업을 수행하는 방법을 다시 배워야하기 때문에 피로는 뇌졸중의 정상적인 부작용이라는 것을 기억해야합니다.

예비 정보

뇌졸중 후 피로는 심장병, 근육통 또는 마비, 감염, 식욕 부진 또는 삼키기 어려움으로 인한 영양 실조, 만성 통증, 짧은 수면 또는 다음에 대한 반응과 같은 근본적인 의학적 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 특정 약.

고려 사항

뇌졸중 후 많은 생존자들은 부분 마비, 언어 상실 또는 전반적인 이동성 상실로 인해 일상 업무를 수행하는 방법을 다시 배워야합니다. 이것이 의미하는 바는이 사람들이 뇌졸중 이전보다 일상적인 작업을 완료하는 데 훨씬 더 많은 에너지를 소비하고, 많은 사람들이 옷을 입고, 먹고, 말하고, 심지어 삼키는 방법을 다시 배워야하며 다른 것에 대한 에너지는 거의 남기지 않는다는 것입니다. .

이론과 추측

일부 생존자는 우울증이나 좌절로 인해 지나치게 피곤해질 수 있습니다.

뇌졸중 후 일상 활동을 다시 배우고 모든 일에 다르게 적응해야하기 때문에 뇌졸중 후 새로운 생활 방식으로 무력하고 슬프고 짜증을 낼 수 있습니다. 사람의 정서적 및 정신적 안녕은 에너지 수준과 회복 시간에 중요한 역할을 할 수 있습니다.

예방 및 해결책

뇌졸중 생존자가 에너지를 증가시키기 위해 할 수있는 가장 중요한 일은 새롭고보다 효율적인 일을 할 수있는 방법을 가르 칠 수있는 물리 치료사와 함께 일하는 것입니다. 이 전문가는 에너지 절약에 대한 팁을 제공하고 점차적으로 힘과 지구력을 구축하기 위해 다양한 운동을 보여줄 수 있습니다.

의사와 상담하고 약물 중 하나가 과도한 피로를 유발할 수 있는지 물어 보는 것도 중요합니다. 의사는 또한 에너지를 소모하고 피로를 느끼게하는 근본적인 의학적 상태가 있는지 확인할 수 있습니다. 그녀가 적절한 음식과 수면을 취하고 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있으며 이러한 측면을 개선하기위한 팁을 줄 수 있습니다.

기타 고려 사항

정서적, 정신적 건강을 개선하면 에너지 수준을 크게 높일 수 있습니다. 가능하면 긴장을 풀고 좌절감을 줄이기 위해 하루에 몇 차례 짧은 낮잠을 취하는 것이 중요합니다. 우선 순위를 설정하고 전날 밤에 하루를 계획하여 다음 날 달성하고자하는 것을 정확히 알 수 있습니다. 몸이 중대한 외상을 경험했음을 기억하십시오. 예전처럼 할 수있는 일만큼 할 수 없다고해서 좌절하지 마십시오.

뇌졸중 생존자를위한 지원 그룹에 가입하는 것이 좋습니다. 같은 경험을 가진 다른 사람들이 피로를 줄이고 에너지 수준을 높이는 방법을 알려줄 수 있기 때문입니다.