콘텐츠
지난 수십 년 동안 "감정적 인 협박"이라는 용어는 사람이 감정적 인 욕구를 사용하여 다른 사람들을 통제하는 미묘하고 미묘한 방법을 묘사하는 데 사용되었습니다. 그러한 조작은이 사람들이 다른 사람들의 감정을 사용하는 방식 때문에 매우 성공적 일 수 있습니다. 감정적 인 협박을 다루는 것은 이러한 전략을 인식하고이를 방지하기위한 방법을 개발하는 것을 배우는 것을 의미합니다.
표현의 외관
수잔 포워드 (Susan Forward) 심리 치료사이자 공동 저자 인 "Emotional Blackmail"은 1990 년대에이 용어를 대중화했다 .Forward에 따르면 감정적 협박은 한 사람의 협박자가 다른 사람의 감정을 사용하여 자신을 조작하고 그녀는 협박자가 원하는 것을합니다. 감정적 인 협박은 피험자의 감정적 인 상태에 대한 이해가 필요하기 때문에 부모와 자녀 또는 낭만적 인 파트너와 같은 긴밀한 관계에서 이러한 관행이 일반적입니다. 감정적 협박은 다른 사람의 감정 상태에 대한 진지한 답변이 아니지만 원하는 결과를 내기 위해 해당 주를 사용하는 전략입니다.
정서적 협박의 유형
전진하고 공동 저자 인 Donna Frazier는 처음 네 가지 유형의 감정적 인 협박을 식별합니다. 처벌자는 감정적 인 괴롭힘을 사용하여 처벌받는 사람들이 원하지 않는 일을 시도하지 못하게하고, 유혹자는 승인을 거부하고 자신이 원하는 것을 얻을 때까지 사랑합니다. 셀프 벌리는 자기 고통을 사용하여 다른 사람들을 조종하며 동정심과 인정을 얻으려는 고통을 표시합니다. 피해자는 자신의 불행으로 다른 사람을 위협하고 희생자가 희생자의 선택에 대한 환자의 부정적 반응에 대해 책임을지게합니다.
감정적 인 협박의 확인
감정적 인 협박은 정상적인 행동을 모방하는 방식 때문에 매우 효과적 일 수 있습니다. 많은 사람들은 그들이 원하는 것을 얻을 수 없을 때 불행 해지고 항상 작은 것들에 대해 화를냅니다. 정서적 협박과 평범한 분노 또는 불행과 다른 점은 자연스러운 일관성입니다. 감정적 협박 자들은 다른 사람들로부터받을 것으로 예상되는 공감을 갖지 않으며, 그들의 감정적 인 행동은 필요에 의해 유도됩니다. 그들은 자신이 원하는 것을 얻 자마자 부정적인 행동으로 멈 춥니 다. 위협과 분명한 명령은 감정적 인 협박의 일반적인 측면입니다.
감정적 인 협박 다루기
감정적 인 협박은 대부분의 사람들이 공유하는 충동을 이용합니다. 많은 사람들이 갈등을 피하기 위해 다른 사람들에게 기꺼이 포기하고 화가 난 사람을위한 특별한 대우를하고 다른 사람의 감정을 고려합니다. 감정적 인 협박을 다루는 것은 다른 사람이 협박하고 그를 거부하는 행동을 확인하는 것과 관련이 있습니다. 이것은 개인적인 경계를 강화하거나 상황에서 표적을 제거하는 것을 포함 할 수 있습니다. 개인적인 "권력 선언"이나 다른 방법으로 자신감을 키울 수있는 방법은 개인이 정서적 협박에 자신을 부과하는 법을 배울 수 있도록 도와줍니다.
