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• 지침

관계에 대한 누군가의 신뢰를 잃는 것은 해로울 수 있습니다. 어떤 사람이 자신의 신뢰가 배반 당했다고 느끼면 실망하고, 사용하고, 슬프고 심지어 화를 낼 수도 있습니다. 그녀는 그 관계의 과정에서 그 밖의 무엇이 사실이 아닌지에 대해 질문 할 것이고, 미래에 자신을 상처 입히기를 두려워 할 것입니다. 누군가의 신뢰를 되 찾는 과정은 많은 인내, 정직, 투명성, 끈기, 시간, 그리고 아마도 성격의 변화조차 필요로합니다.

지침

신뢰 재 구축에는 시간이 필요합니다. (Fotolia.com에서 알렌 Penton하여 부부 싸움 이미지)

1. 진실하십시오. 거짓말이나 배신으로 인해 신뢰가 상실되는 경우가 많습니다. 상황에 대해 솔직하게 말하고, 다른 거짓이나 배신에 대해 고백하십시오.

2. 다른 사람의 감정을 인정하십시오. 상처를 입은 사람에게 자신이 화가 났거나, 슬프거나, 실망했다는 것을 알게하십시오. 이 사람이 기분이 나쁘다면 슬프지 마라. 정상적인 반응이기 때문이다. 그 사람이 왜 배신이 그녀에게 너무 상처를 입혀서 자신이 어떻게 더 분명하게 느끼고 있는지 이해할 수 있다고 말하게하십시오.

3. 그 사람의 신뢰를 다시 갖기 위해서는 시간이 걸릴 것이며, 잠시 무슨 일이 있었는지 상처받을 것이라고 받아들이십시오. 그녀에게 필요한만큼의 시간과 공간을 제공하십시오.

4. 그 사람에게 자신의 신뢰를 회복하기 위해 취할 조치에 상처를 입히도록 요청하십시오. 종종 대답은 간단합니다 : 더 많이 또는 더 잘 의사 소통, 전화 통화, 정직, 포용 또는 지원.

5. 책임 져라. 당신이 누군가의 신뢰를 되찾기 위해 행동을 취하는 것을 받아 들일 때, 당신이 그것을하도록하기 위해 당신이 말한 것을 따라야합니다. 자신의 결정을 내리지 만 도움이 필요할 때 다른 사람에게 알리십시오.

6. 예측 가능하고 일관성을 유지하십시오. 당신이 어딘가에 있다고 말하면, 정말로 당신이 그런 장소에 있는지 확인하십시오. 특정 시간에 도착하겠다고 약속하면 시간을 지키거나 늦어지면 전화로 알려주십시오.

7. 당신의 행동과 의사 소통을 투명하게하십시오. 기억하십시오, 당신은 숨길 것이 아무것도 없습니다. "계획되지 않은"일이 발생하지만 중요한 일이라면 의사 소통을하십시오.

   
   

8. 화해가 한 번에 한 단계 씩 진행되도록 노력하십시오. 화해를 위해서는 양측이 긍정적 인 결과를 얻기 위해 노력해야합니다. 다른 사람의 신뢰를 회복하기 위해 일해야하는 것 외에도 부정적인 감정을 극복하고 자신을 다시 신뢰할 수 있어야합니다. 관계에 대한 통제는 분리되고 위임되어야합니다.