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• 자기애 적 파트너로부터 회복하기
• 1 단계
• 2 단계
• 3 단계

자기애 주의자는 사랑에 빠져 자신에게 집착하는 사람입니다. 그는 지배력, 만족감, 야망을 추구하는 데있어이기적이고 무자비합니다. 당신은 자신 외에는 누구에게도 관심이 없습니다. 심리학자 Sam Vaknin에 따르면 자기애 주의자들은 끊임없이 다른 사람들을 질투하고 오만하며 자신에게 많은 중요성을 부여하며 다른 사람에 대한 공감이 없습니다. 연약한 자존감을 높이기 위해 파트너를 파괴하려고합니다. 한 사람과 결혼하는 사람들은 대개이 관계에서 벗어나는 것이 어렵고 회복이 고통 스러울 수 있습니다.

자기애 적 파트너로부터 회복하기

1 단계

자기애 적 파트너의 특성을 알아라. 그들은 질투, 불안, 외도, 소유욕을 보여주고 병적 거짓말 쟁이이며 사람들을 육체적, 정신적으로 학대합니다. 이러한 행동에 대한 예외를 거부함으로써 귀하는이를 용납 할 수없는 것으로 판단 할 수 있습니다. 당신이 결혼 생활을 떠날 때, 자기애 주의자는 당신을 되찾기 위해 그의 매력으로 당신을 조종하려고 할 수 있습니다. 자기애 주의자가 자신의 문제를 인식하고 전문적인 도움을 구하지 않는 한 그는 변하지 않을 것임을 인식하십시오. 그가 당신을 되찾자 마자 그는 자기애 적 행동을 다시 보여줄 것입니다.

2 단계

당신이 완전한 사람이라는 것을 이해하십시오. 당신은 나르시시스트가 당신을 유혹하면서 보여준 멋진 특성들과 관계의 시작 부분에 나타난 것들과 사랑에 빠졌을 수도 있습니다. 결과적으로 코드 종속성이 개발되었을 수 있습니다. 그의 부드럽고 관대하며 돌보는 성격은 당신을 눈 멀게하고 심지어 당신의 감정적 필요를 충족 시켰을 것입니다. 혼자 살 수있는 사람이되는 것을 돕는 것 외에도 감정적으로 독립적이되는 법을 배우는 것은 당신의 길을 건너는 다음 자기애 주의자에 대한 취약성을 줄이는 데 도움이됩니다. 자신을 소중히 여기고 자신을위한 한계를 만들고 자신이받을 자격이있는 것보다 적게 받아들이지 마십시오.

3 단계

자기애 적 성격 장애에 대한 지식을 읽고 늘리십시오. 자기애 주의자와의 결혼이 신체적, 정신적 건강에 해로운 이유에 대해 읽으면 능력과 자유를 느낄 수 있습니다. 인터넷을 사용하고 (참고 자료 섹션 참조) 그러한 결혼의 위험을 명확히 할 수있는 책을 위해 지역 도서관을 방문하십시오. 자기애 적 관계에 직면 한 다른 사람들과 의사 소통 할 수있는 자조 그룹에 가입하십시오. 나르시시즘적인 남편이 있다는 가혹한 현실에 직면하기는 어렵습니다. 당신을 사람으로서 가치있게 여기지 않고 단지 자신의 연장선으로 만 생각하는 사람입니다.