콘텐츠
사지 (예 : 발, 손, 다리)의 부종을 부종이라고합니다. 이는 일반적으로 혈액 순환이 원활하지 않거나 부상으로 인해 신체 조직 주위에 체액이 축적되어 발생합니다. 붓기는 불편한 상태이지만 집에서 약 없이도 불쾌감을 완화하기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
붓기를 줄이는 방법
붓기를 줄이기위한 가장 일반적인 제안 중 일부는 약어 D.G.C.E로 기억할 수 있습니다. 이것은 휴식, 얼음, 압박 및 상승을 의미하며 그 순서대로 수행되어야합니다.
Doctor ’s Book of Home Remedies에 따르면 먼저 손을 쉬어야합니다. 얼음 주머니를 사용하기에 좋은시기입니다. 문제가 생기면 냉동 야채 봉지, 가급적 작은 것을 사용할 수 있습니다. 완두콩은 일반적으로 냉동 브로콜리 한 봉지보다 작고 몸의 윤곽에 더 쉽게 적응하기 때문에 권장됩니다. 붕대 또는 적당한 크기의 수건을 사용하여 얼음 팩을 압축하십시오. 압착 (압축)을 위해 감아 올리십시오. 리클 라이너를 사용하거나 소파 나 침대에서 발을 올리십시오 (고도).
또한 붓기가 손에 있기 때문에 꼭 붙잡아 야하는 물건을 잡지 마십시오. 손과 손목을 자주 사용해야하므로 문제를 완화하기 위해 몇 가지 추가 작업을 수행 할 수 있습니다. Doctor 's Book of Home Remedies는 운동 후 활동적인 상태를 유지하고 팔을 앞뒤로 흔들기를 제안합니다. 당신도 그들을 흔들 수 있습니다. 손과 손목을 자주 흔든다. 아침에이 부위가 부어 오르는 것은 매우 흔하며, 특히 수면 방식으로 인해 혈액 순환이 억제되는 경우 더욱 그렇습니다. 예를 들어, 손을 머리 밑에 놓고자는 경향이있는 경우, 일어나 자마자 손이 붓거나 "무감각 한"느낌을받을 수 있습니다.
고려 사항
부종은 또한 심장, 신장 또는 간 문제와 같은 더 심각한 상태의 증상 일 수 있습니다. 붓기가 규칙적이거나 이러한 제안으로 완화되지 않는지 주시하십시오. 이러한 제안이 도움이되지 않거나 지속적으로 경험한다면 의사를 만나십시오.
