콘텐츠

• 근육 및 뼈 손실 퇴치
• 나트륨 소비 줄이기
• 식
• 상처 치료

쿠싱 증후군은 신체의 피부를 높은 수준의 호르몬 코티솔에 노출시키는 드문 호르몬 문제이며 종종 ''코르티솔 과다증 '으로도 알려져 있습니다. 매년 1,000 만에서 1,500 만 명 사이의 사람들이 상체 비만, 얼굴 둥글 림, 목 지방, 얇고 연약한 피부 등의 증상을 보입니다.

근육 및 뼈 손실 퇴치

쿠싱 증후군의 증상 중 하나는 시간이 지남에 따라 회복하기 어려울 수있는 뼈와 근육 손실입니다. 그러나 칼슘 및 비타민 D 보충제 섭취와 함께 단백질 함량이 높은 저칼로리 식단을 섭취하면 진행을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다. 코티솔 수치가 상승하면 콜레스테롤 수치가 증가 할 수 있으므로 증후군이있는 사람들은 총 음식 섭취량의 30 %로 지방 소비를 제한하고 콜레스테롤을 모니터링하는 것이 좋습니다. 또한 모든 곡물에서 발견되는 섬유질 25 ~ 30g을 섭취하면서 콜레스테롤이 낮은 식품 (하루 섭취량을 300mg 미만으로 제한)을 섭취하는 것이 좋습니다.

나트륨 소비 줄이기

쿠싱 증후군 환자도 고혈압에 취약합니다. 이 높은 압력으로 인한 위험을 최소화하려면주의가 필요하며 가장 효율적인 방법 중 하나는 나트륨 수치를 낮추기 위해 식단을 변경하는 것입니다. 소금 섭취량을 줄이는 것이 좋은 시작입니다.

식

이 증후군은 특히 상체와 머리에서 갑작스럽고 위험한 체중 증가를 유발합니다. 빈번한 운동은 체중을 조절하는 데 도움이 될 수 있으며 근육과 뼈도 강화됩니다. 쿠션 증후군으로 고통받는 사람들은 종종 과체중이거나 다른 건강 문제가 있기 때문에 체중을 조절하기 위해 걷기, 달리기, 자전거 타기 또는 수영과 같은 유산소 운동에 집중하는 것이 중요합니다.

상처 치료

코티솔 양의 증가는 상처 치유를 억제하고 때로는 감염 및 기타 문제로 이어질 수 있기 때문에 쿠싱 증후군 치료 중 부상에 대해 특별히주의하는 것이 중요합니다. 소독 비누와 도포제, 그리고 상처가 감염되지 않도록 적절한 의복을 사용하여 모든 상처를 깨끗이 닦으십시오.