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등 근육은 호흡기와 관련된 정면 근육과 밀접한 관련이 있습니다. 인간의 폐는 등의 승모근 근처에 위치하므로 이러한 근육의 움직임에 영향을받습니다. 등 근육이 과도하게 긴장되면 통증이 근육의 움직임을 제한하고 폐를 방해하기 때문에 호흡 곤란을 경험할 수 있습니다.
사실
일반적으로 허리 부상은 등 근육과 폐, 복부 및 몸통 근육의 상호 작용으로 인해 호흡시 불편 함과 통증을 유발할 수 있습니다. 삼각근, 배면 근 및 승모근을 포함하는 등 상부 근육은 가슴의 앞쪽 근육과 함께 작용하여 호흡 중 관절 운동을 촉진합니다. 요추 근육은 호흡 중에도 사용되는 복부와 횡경막 근육에 연결됩니다.
원인
Cure-back-pain.org에 따르면 허리 통증의 영향을받는 호흡 곤란은 근육 손상 또는 심각한 질병 중 하나에 의해 발생할 수 있습니다. 종종 여가 활동과 신체적으로 힘든 활동은 등 근육에 강한 긴장을 유발하고 때로는 조직을 손상시킵니다. 이러한 부상은 움직임을 어렵게 만들고 호흡으로 인해 등의 많은 중요한 근육이 움직이기 때문에 통증을 경험할 수 있습니다. 이 통증은 등 근육의 비정상적인 움직임으로 인해 다른 근육이 비정상적인 방식으로 작동하도록하기 때문에 가슴과 복부로 퍼질 수 있습니다. 근육 손상으로 인한 것이 아닌 고통스러운 호흡과 허리 통증은 아마도 심각한 심장 또는 폐 질환 때문일 것입니다. 폐암에도 비슷한 증상이 있습니다.
효과
호흡으로 인한 허리 통증이 장기간 지속되면 등 근육 경련을 경험해야합니다. 경련은 특정 부위의 근육 조직이 경화되어 움직임을 제한하고 외부 힘으로부터 신체를 보호합니다. 그들은 일반적으로 산발적이며 사람들을 고정시킵니다. 만성 근육통과 산소 부족으로 인해 발생합니다. 둘 다 고통스러운 호흡과 허리 통증의 결과입니다.
고려 사항
호흡 할 때 통증이 있거나 잦은 경련을 겪고 있다면 천천히 심호흡을 시도하고 연습하십시오. 이렇게하면 통증이 줄어들어 경련 횟수도 제한됩니다. 근육을 쉬고 에너지를 보수적으로 사용하는 것도 통증을 줄이는 방법입니다. 일반적으로 부러진 근육은 며칠 내에 치유되어 경련을 멈출 수 있습니다.
약
항염증제, 진통제 및 얼음 / 열 치료는 통증을 완화하는 방법입니다. 통증이 심하고 호흡을 심각하게 방해하는 경우 의사 나 지역 병원에 도움을 요청하십시오.
