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• 시간표
• 효과
• 고려 사항
• 가능성
• 경고

호르몬 피임법 사용의 가장 두려운 부작용 중 하나는 그 측정법과 관련된 체중 증가의 위험입니다. 여성은 피임약을 복용하면 3 년 동안 약 3kg을 늘릴 수 있기 때문에 많은 여성이 호르몬 피임법 사용을 중단하면 체중 감량을 염려합니다.

시간표

피임약 사용을 중단 한 후 신체가 정상적인 생리 주기로 돌아가려면 1 ~ 3 개월이 걸릴 수 있습니다. 일부 여성은 피임을 중단 한 후 최대 6 개월의 재조정이 필요할 수 있습니다.

효과

높은 수준의 에스트로겐과 함께 피임법을 사용하면 신체가 수분을 유지할 수 있습니다. 피임을 중단하기 몇 주 전에 체중 감소가 보이지 않더라도 허벅지, 가슴 및 엉덩이가 더 작게 보일 수 있습니다. 이것은 물의 무게가 풀리기 때문에 발생합니다. 텍사스 A & M 대학의 연구에 따르면 피임 여성은 근육을 얻기 위해 더 열심히 일해야합니다. 이 연구는 피임약을 사용하지 않는 여성이 그렇지 않은 여성보다 60 % 더 많은 근육량을 얻을 수 있음을 발견했습니다. 피임을 중단하면 알약을 복용했을 때와 동일한 운동을함으로써 근육량을 더 쉽게 만들 수 있습니다.

고려 사항

알약을 복용하는 동안 체중이 증가했다면 복용을 중단 한 후 체중을 줄이는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 다른 피임법으로 전환하는 경우 피임약 주사가 체중 증가를 유발할 가능성이 더 높다는 점을 명심하십시오. 미국 산부인과 저널 (American Journal of Gynecology)에 발표 된 한 연구에 따르면 피임 주사를 사용하여 피임 주사를 사용한 여성은 3 년 동안 5kg, 3 년 동안 약을 복용 한 여성보다 3.5kg 증가했습니다. 산과학.

가능성

알약을 중단 한 후 체중을 줄이고 싶다면 칼로리 소모에 도움이되는 건강한 식단과 운동 계획에 대해 의사와상의하십시오. 약을 복용하지 않을 때 신체가 근육을 더 잘 만들 수 있기 때문에 근력 운동과 심혈관 운동을 함께 사용하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 일일 섭취량을 1,500 ~ 1,800 칼로리로 줄이고 통 곡물, 과일, 채소, 살코기에 집중하는 것도 건강한 체중 감소에 기여할 수 있습니다.

경고

모든 여성이 약 복용을 중단해도 체중이 감소하는 것은 아닙니다. 일부는 약을 복용하지 않아 체중이 증가합니다.