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• 1 단계
• 2 단계
• 3 단계
• 4 단계
• 5 단계

새로운 이벤트에 참여하고 시야를 넓힐 수있는 기회는 삶을 즐겁고 가치있게 만드는 것입니다. 큰 즐거움의 밤을 망칠 수있는 한 가지는 생리입니다. 여성 성숙의 필수 부분이지만이 기간은 계획된 또는 심지어 자발적인 모험을 즐기는 것을 방해 할 수 있습니다. 많은 여성들이 즐거운 시간을 보내기 위해 일찍 오도록 노력했습니다. 약간의 준비와 약간의 운만 있으면 생리 기간을 더 일찍 올릴 수도 있습니다.

1 단계

초기 공격 계획을 시작하십시오. 사전 계획을 통해 성공 가능성을 높일 수 있습니다. 당신의 특별한 사건이나 상황을 알게되면, 이것을 당신의 목표를 현실로 만들기위한 적극적인 시도의 출발점으로 삼으십시오. 과거 및 미래 기간의 예상 및 실제 시작 날짜를 계산하여 설정된 기준 값을 결정하십시오. 개인의 호르몬과 스트레스 수준에 따라 생리 기간이 자연스럽게 변할 수 있습니다. 그를 일찍 오게 할 때 이것을 고려하십시오.

2 단계

다른 여성과 교제하십시오. 종종 친한 친구와 심지어 동료조차도주기를 동시에 시작하고 끝냅니다. 이 현상이 완전히 이해되지는 않았지만 많은 여성들이이 간단한 전술로 성공했다고보고했습니다.

3 단계

피임약 복용하기. 이러한 피임약은 생리주기를 조절하는 역할도하므로 특정 시간에 복용하면 다음 생리가 시작될시기를 예측하는 데 도움이됩니다.귀하의 개인 건강 및 라이프 스타일 요구에 가장 적합한 대안에 대해 의사에게 문의하십시오. 이 옵션은 빠른 해결책은 아니지만 시작일이 올바르게 계산되면 생리 기간을 평소보다 일찍 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4 단계

스트레스가 많은 상황에서 벗어나십시오. 스트레스는 일반적으로 신체의 호르몬과 전반적인 기능에 미치는 영향으로 인해 예상보다 긴 생리주기의 원인입니다. 일이 일어나기를 바라는 것도 가능하지만, 몸이 원하는대로 행동하는 것을 막을 수도 있습니다. 점점 늦은 월경이 스트레스의 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.

5 단계

활동적인 생활 방식을 유지하십시오. 규칙적인 신체 운동은 신체의 건강과 일반적인 기능에 기여합니다. 정기적으로 운동을하면 신진 대사와 호르몬에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 달리기 나 요가와 같은 간단한 활동은 자연이 규칙적인 과정을 밟을 수 있도록하여 몸을 이완시키는 데 도움이됩니다.