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몸을 건강하게 유지할 수있는 올바른 종류의 주스를 찾는 것은 어려운 일입니다. 설탕이나 칼로리가 많지 않은 올바른 재료를 찾는 것은 건초 더미에서 바늘을 찾는 것과 같습니다. 당근 주스는 신체가 매일 필요한 비타민 A, 비타민 C, 칼륨 및 칼슘을 흡수하는 데 도움이되는 건강상의 이점을 제공합니다. 직접 만든 당근 주스를 만들고 바닐라 에센스를 포함하여 원하는 맛을 추가 할 수 있습니다.
1 단계
블렌더를 켜고 깨끗하고 멸균되었는지 확인하십시오. 흐르는 찬물에 당근 8 개를 씻고 끝을 잘라냅니다. 작은 블렌더의 경우 당근을 4 등분하여 기기에 잘 맞도록 자릅니다.
2 단계
주스 추출 구 아래에 큰 유리 잔을 놓습니다. 당근을 기기에 하나씩 넣으십시오. 캔 따개를 사용하여 연유를 열고 당근 위에 붓습니다. 혼합물에 당근 조각이 남지 않도록 잘 섞으십시오. 취향에 따라 조각을 그대로 둘 수 있습니다.
3 단계
믹서기에 바닐라 에센스와 육두구를 넣고 모든 재료가 주스 전체에 고르게 분포 될 때까지 섞습니다. 올바른 질감을 얻으면 주스를 유리 잔에 붓습니다.
4 단계
음료에 얼음과 신선한 레몬을 넣으십시오. 레몬은 당근 주스의 풍미를 보완합니다. 이 주스는 종종 얼음없이 마실 수 있지만, 레몬과 얼음은 매우 더운 날에 큰 도움이됩니다.
5 단계
주스를 즉시 마시거나 밀폐 된 냉장 용기에 보관하십시오. 이 음료는 차갑게 제공되는 것이 가장 좋지만 많은 자메이카 사람들은 주스가 준비되는 즉시 마 십니다. 어떤 식 으로든 연유의 맛이 매우 빠르기 때문에 나중에 마실 생각이라면 남은 주스를 냉장하는 것이 가장 좋습니다.
