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Angelina Jolie와 같은 시체를 갖는 것. 길고, 마른 근육과 완벽한 곡선이 할리우드에서 가장 매력적이고 가장 원하는 안젤리나 졸리의 몸을 만듭니다. 여배우는 체격을 유지하기 위해 열심히 일하고 정기적으로 운동을하며 올바른 음식을 먹습니다. 몸이 안젤리나 졸리처럼 보이게하려면 신체적 인 외모와 유지 관리를 최우선으로 생각하도록 생활 방식을 수정해야합니다.
지침
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강렬하게 훈련하십시오. 툼 레이더 (Tomb Raider)에서 라라 크 로프트 (Lara Croft)를 플레이하는 데 필요한 체격을 달성하기 위해 졸리는 거실을 풀업 바 (pull-up bar)와 펀칭 백이있는 운동 공간으로 탈바꿈 시켰습니다. 그녀는 또한 두유, 생선 및 파워 바가 풍부한 단백질 기반 식단을 유지했습니다.
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익스트림 스포츠를 운동 과정에 통합하십시오. 또한 무덤 침입자에 대비하여 졸리는 킥복싱, 거리 싸움 및 다이빙을 추가했습니다. 이러한 활동은 강렬한 곡예를 위해 배우를 준비했을뿐만 아니라 근육의 음색과 정의를 증가 시켰습니다.
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너의 나쁜 습관을 끝내라. 아침에 커피와 담배를 마시는 습관이있는 졸리. 아이들을 갖기 전에 음주, 흡연, 설탕이 많은 식품을 중단하겠다고 약속했다.
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아기의 체중 감량에 도움이됩니다. 그녀의 딸 Shiloh를 낳은 후 졸리는 요가를하고 모유 수유를하고 아프리카 생강 뿌리와 마늘 차를 마셔 임신 중 25 파운드를 잃었습니다.
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잔액을 유지하십시오. 졸리와 그녀의 파트너 인 브래드 피트 (Brad Pitt)는 슬림 한 체격과 일반적으로 건강한 식습관에도 불구하고 맥도날드와 KFC 같은 패스트 푸드를 아이들과 함께 먹기를 원합니다. 조절은 건강한 식습관의 열쇠입니다.
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건강 유지. 15 파운드를 빨리 잃은 후에, 안젤리나는 몸무게를 되찾고 그녀의 건강하고 곡선미가 좋은 실루엣을 되찾기 위해 노력했습니다. 졸리는 거식증에 대한 소문에도 불구하고 어머니의 죽음과 다른 스트레스로 인해 체중 감량을 초래한다고 주장했다.
어떻게
- 졸리는 항상 모험심을 가지고 바퀴벌레와 튀김 귀뚜라미와 같은 곤충에서 발견되는 단백질로 식단을 보충했습니다.
- Jolie는 야채를 좋아하고 고기를 찐다. 이는 과도한 조리 과정에서 발생하는 필수 영양소의 손실을 방지하고 오일 및 버터와 같은 건강에 해로운 첨가제가 필요 없도록 음식을 준비하기위한 쉬운 방법입니다.
