콘텐츠

• 느슨해의 원인
• 혐오 대 불안정성
• 위험 요소
• 일반화 된 느슨함 테스트
• 힌트

어깨를 느슨하게하는 것은 관절을 감싸는 연조직이 덜 뻣뻣해질 때 발생합니다. 해당 암의 외부 회전 범위가 80 °보다 큰 경우 어깨가 느슨하다고합니다. 문제는 인대, 힘줄, 근육 및 관절막에 영향을 줄 수 있습니다. "캡슐"은 어깨를 봉투로 감싸는 인대 부위입니다. 느슨 함은 일반적으로 통증을 수반하지 않으며 일반적으로 운동하는 동안 수영을하는 야구 투수와 같은 운동 선수와 관련이 있습니다.

관절의 풀림은 보통 고통스럽지 않습니다. (Flickr.com의 심상, Josh Pesavento의 의례)

느슨해의 원인

어깨 풀림은 자연적으로 발생할 수 있습니다. 이 경우, 연조직을 형성하는 "콜라겐"이라고 불리는 단백질 구조는 자연적으로 융통성이 있습니다.이러한 방식으로, 섬유를 함께 유지하는 인대가 거의 없기 때문에 느슨해 짐이 발생합니다. 특히 운동 선수의 경우처럼 어깨를 너무 많이 움직이면 문제가 발생할 수 있습니다. 반복적 인 운동과 과도한 어깨 동작으로 운동을하는 사람들은 느슨해집니다. 이러한 반복은 어깨의 인대와 캡슐을 덜 단단하게 만듭니다. 다른 말로하면,이 운동 선수의 어깨는 보통 일반인의 어깨보다 더 느슨합니다.

혐오 대 불안정성

두 용어를 혼동하기 쉽기 때문에 어깨와 느슨 함을 구별하는 것이 중요합니다. 느슨 함과 달리 불안정성은 더 많은 통증과 더 큰 운동 반경으로 특징 지어지며 어깨가 관절강 내에서 이동할 때 발생하는 아 탈구 또는 심지어 관절의 완전한 변위를 일으킬 수 있습니다. 후자의 경우, 제자리에 고정시키는 비상 절차를 수행 할 필요가 있습니다. 불안정은 외상이나 반복적 인 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 느슨한 인대를 가진 선수는 다 방향성 아 탈구가 발생할 수 있습니다.

위험 요소

과도한 어깨의 느슨 함은 개인이이 관절의 불안정성과 전위에 더 쉽게 걸리게합니다. 따라서 특히 운동 선수 인 경우 관절을 강화하기 위해 운동을하도록 권장해야합니다. 이 지역에 문제가있을 때,이 관절을 반복적으로 움직이는 운동을하기 전에 의사와 상담해야합니다.

일반화 된 느슨함 테스트

인대가 일반화되었는지 쉽게 판단 할 수 있습니다. 엄지 손가락 중 하나를 펴고 손목을 아래로 돌리는 작업입니다. 다른 한 손으로 그 손가락을 팔뚝에 가져 가려고 노력해야합니다. 그가 가까워 지거나 도달하면 인대가 일반화됩니다.

힌트

정상적인 어깨의 느슨 함 정도는 사람마다 다릅니다. 한 사람의 어깨는 다른 사람의 어깨보다 느슨합니다. 따라서 의사는 느슨 함과 불안정성을 구분할 수 있도록 협의해야합니다. 느슨해 진 것과는 달리 불안정성은 일반적으로 고통스럽고 이동성이 증가하면 문제를 비난합니다.