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마른 기침은 특히 누군가가 잠을 자지 못하게 할 때 자극적 일 수 있습니다. 증상을 완화하거나 사람들이 더 편안하게 쉴 수 있도록 할 수있는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다.
식품 요법
grandmashomeremedies.com에 따르면 간단한 음식 요법으로 기침을 완화 할 수 있습니다. 동등한 양의 꿀과 잘게 썬 양파의 주스가 효과적인 시럽으로 작용합니다 (1 인분은 1 큰술). 건포도 100g을 갈아서 설탕 100g과 충분한 물로 가열하여 소스를 만드는 것도 기침 시럽의 또 다른 방법입니다 (용량 : 취침 전 20g).
수분
증기를 흡입하면 목을 가습하여 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가습기를 사용하면 공기의 습도를 높이는데도 도움이됩니다.
위치
때때로, 환자가 누워있을 때 기침이 더 심해집니다. pamf.org에 따르면 더 높은 위치에 서거나 베개로 머리를 들어 올릴 수 있습니다. 안락 의자에서자는 것은 같은 원리를 포함합니다.
뜨거운 차
grandmashomeremedies.com에 따르면 꿀, 계피와 같은 일부 재료를 뜨거운 차 한잔에 추가하면 마른 기침에 도움이 될 수 있습니다. 또 다른 아이디어는 찻잎을 추가하기 전에 생강 물을 끓인 다음 3-4 개의 바질 잎과 약간의 후추를 추가하는 것입니다.
기침 억제제
pamf.org에 따르면 덱스 트로 메 토르 판이 함유 된 기침 억제제는 마른 기침을 완화 할 수 있습니다. 기침약은 다른 약과 상호 작용할 수 있으므로주의해서 사용해야합니다. 또한 심장병, 천식 및 고혈압과 같은 다른 상태를 가진 개인에게도 문제를 일으킬 수 있습니다.
경고
기침이 1 주일 이상 지속되거나 발열 또는 두통이 동반되면 의사와 상담해야합니다.
