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부상당한 미골은 환자가 편안하게 앉거나 잠을 잘 수 없게 만드는 고통스러운 상태입니다. 치료에는 일반적으로 해당 부위의 압력을 제거하고 진통 효과가있는 일반 의약품을 복용하는 것이 포함됩니다. 스트레스 감소 운동은 미골 중심의 통증을 완화하고 완화하는 데 사용할 수도 있습니다. 몇 주 이상 지속되는 급성 또는 장기 통증은 꼬리뼈가 부러 졌다는 신호일 수 있습니다. 의사와 상담하는 것이 항상 최선의 치료 방법입니다.

이야기

미골의 부상을 콕 시디 니아라고합니다. 뼈는 척추의 바닥에있는 삼각형의 뼈로 구성되며 3 ~ 5 개의 세그먼트가 있습니다. 해당 부위의 가벼운 치료는 일반적으로 부상 후 유일한 조치입니다.

전문가보기

여성은 골반이 넓어 남성보다 꼬리뼈가 더 많이 노출되기 때문에 남성보다이 부위에서 더 자주 부상을 입습니다. 딱딱한 물체에 앉아, 출산, 스포츠 접촉, 사이클링으로 인한 반복적 스트레스, 뼈 박차, 감염 및 종양은 미골 손상의 원인입니다.

종류

다친 꼬리뼈를 식별하는 것은 쉽습니다. 통증이 강렬하고 좌석 공간에 집중되어 배변 및 성행위를 고통스럽게 만들 수 있습니다. 또한 장시간 앉아 있으면 부드러움이나 부기 및 떨림을 경험할 수 있습니다. 앉은 자세로 전환하고 앉을 때 몸을 완충하기 위해 둥근 베개 또는 쿠션을 사용하여 부상당한 미골 치료를 시작할 수 있습니다.

효과

부상 후 며칠 동안 하루에 3-4 회, 꼬리뼈에 얼음을 최대 20 분 동안 바르십시오. 통증 때문에 이부프로펜을 복용 할 수도 있습니다. 배변시 꼬리뼈가 배변에 민감하다면 더 많은 섬유질을 섭취하여 대변을 부드럽게하고 물을 마시면 감기를 예방할 수 있습니다. 의사는 완하제를 권장 할 수도 있습니다. 알레르기가 있거나 의사가 권장하지 않은 약을 복용하지 마십시오.

혜택

진정시키는 목욕을하고, 명상하고, 심호흡 운동을하고, 스트레스를 줄이는 기술을 사용하여 통증을 완화하십시오. 옆으로 눕고 앉아있는 동안 앞으로 기울이면 꼬리뼈의 스트레스를 완화 할 수 있습니다.

가능성

부상당한 미골은 얼음, 그 부위의 압력 완화 및 이부프로펜의 도움으로 몇 주 내에 스스로 치유됩니다. 한 달 이상 통증이 있으면 미골 골절이 있다는 신호일 수 있습니다. 치료는 일반적으로 부상과 동일하지만 의사의 후속 조치가 필요합니다.

조심해

심한 장기 통증의 경우 의사는 진통제를 처방하거나 꼬리뼈가 골절되었는지 확인하기 위해 X- 레이를 촬영할 수 있습니다. 드물게 종양과 관련된 미골을 수술로 제거하여 문제를 해결할 수 있습니다.