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슬와 힘줄은 무릎의 대퇴골 측면을 경골 상부의 뒷면에있는 슬와 근육과 연결합니다. 뼈 자체뿐만 아니라 다른 여러 힘줄 및 인대와 직접 접촉합니다. 슬와 힘줄은 무릎이 움직일 때 바깥쪽으로 구부러지는 것을 방지합니다. 상대적으로 드문 무릎 문제이지만 수술 및 비수술 모두 여러 치료 방법을 사용할 수 있습니다.
원인과 증상
슬와 건염은 일반적으로 다른 힘줄, 인대 및 인접한 뼈에 힘줄을 문지르는 것과 같은 과도한 사용으로 인해 발생합니다. 이것은 염증을 유발하여 건염을 유발할 수 있습니다. 무릎에 극심한 외상이 발생하는 경우를 제외하고는 힘줄 자체의 파열이나 파열은 일반적으로 발생하지 않습니다. 내리막 길을 달리면 슬와 건에 과도한 압력을 가할 수 있습니다.
증상에는 무릎 깊숙한 곳, 종종 관절 뒤의 주름 바로 위에있는 것처럼 보이는 통증이 포함되며, 이는 활동 중에 악화됩니다. 이것은 힘줄 위의 피부에 작은 부종, 발적 및 열이 동반 될 수 있습니다. 반대쪽 다리의 발을지지하면서 무릎을 구부리면 통증이 완화된다면 슬와 건염이 통증 자체의 원인 일 수 있습니다.
치료
슬와 건염은 비교적 치료가 간단합니다. 최소 6 주 동안 걷거나 내리막 길을 달리는 것과 같이 슬와 힘줄에 스트레스를주는 활동을 피하십시오. 무릎에 얼음을 놓고 나프록센 나트륨 또는 이부프로펜과 같은 NSAID (비 스테로이드 성 항염증제)를 사용하여 염증과 통증을 줄이십시오.
힘줄 손상이 더 심한 경우 의사는 다리를 고정하여 활동을 제한 할 수 있습니다. 힘줄이 잘린 경우 수술 후 최대 6 개월 동안 물리 치료와 함께 최대 6 주 동안의 주물 및 목발을 포함하는 외과 적 교정이 필요할 수 있습니다.
예방
심한 무릎 통증이있는 경우, 달리기 나 점프와 같이 힘줄에 영향을 미칠 수있는 고 충격 활동을 피하십시오. 운동 세트 사이에 적절한 휴식 시간을 허용하십시오.
