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• 지침
• 필요한 것

무릎 연골 또는 관절염 관절에 부상을 입으면 무릎 뒤쪽에 과도한 체액이 축적 될 수 있습니다. 이 이벤트는 무릎 뒤쪽의 부드러움, 부기, 긴장 및 압력과 같은 많은 불편하고 고통스러운 무릎 증상을 유발할 수 있습니다. 대부분의 베이커 낭종은 집에서 성공적으로 치료할 수 있지만, 귀하가 계속 있거나 매우 불편한 경우 의사를 만나십시오.

지침

문제가 지속되면 의학적 조언을 구하십시오. Fotolia.com에서 Monika 3 단계 앞서 박사 (닥터 이미지)

1. 필요한 경우 통증을 완화하기 위해 이부프로펜, 나프록센 및 파라세타몰과 같은 진통제를 복용하십시오.

2. 가능한 한 많이 쉬십시오.

3. 무릎 뒤쪽에 얼음을 둡니다. 천에 얼음을 싸서 약 20 분 동안 그대로 두십시오. 3 ~ 4 시간마다 절차를 반복하십시오. 이것은 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.

4. 무릎을 고정시켜 보호하십시오. 이것은 지역을 압축하고 붓기를 감소시킵니다.

5. 가능한 한 베개를 사용하여 특히 밤에 다리를 들어 올리십시오.

필요한 것

• 진통제
• 얼음
• 무릎 고정 장치
• 베개