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가슴 또는 가슴 근육은 특히 역도 선수, 보디 빌더 및 접촉 스포츠 실무자 사이에서 부상을 입기 쉽습니다. 경고 신호를 알고 응급 처치의 기본 원리를 이해하면 근육이 파열 될 경우 장기적으로 많은 고통과 의료비를 절약 할 수 있습니다. 부러진 근육 섬유는 매우 고통 스럽습니다. 가슴 부위의 근육 파열 징후에는 가슴 통증, 타박상, 부종, 작열감 등이 있습니다. 움직임이나 리프팅 힘의 상실 또한 전형적인 징후입니다.
가슴 근육 파열 치료
1 단계
첫째, 당신이하는 일을 그만두십시오. 당신이 역기를 들어 올리고 있다면, 그것들을 바닥에 올려 놓고, "타는듯한 감각"에 도달하려하지 않거나, "희생도, 이득도 없다"라는 진언을 외치지 마십시오. 부러진 근육은 터지는 소리 나 타는듯한 느낌을 줄 수 있습니다. 들어 올리는 힘이 크게 감소하고 개인은 한쪽 또는 양쪽 팔을 수평으로 움직일 수 없습니다.
2 단계
휴식과 열과 얼음의 적용으로 근육 부러진 부상을 치료하십시오. 피부에 직접 닿지 않도록 얼음 팩을 수건이나 행주로 감싸십시오. 얼음을 약 15 ~ 20 분 동안 그대로 둡니다. 전자 레인지로 데운 수건이나 낮은 열 설정의 열 패드를 사용하여 열 적용을 계속합니다.
3 단계
움직임을 제한하십시오. 부상 부위에 팔이나 어깨를 사용하지 마십시오. 제대로 치유되기 위해서는 부러진 근육을 쉬는 것이 필수적입니다.
4 단계
파열이 심하고 위에서 설명한 방법으로도 완화되지 않으면 의사를 방문해야 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 가슴 근육의 파열을 복구하기 위해 수술이 필요합니다.
5 단계
수술 후에도 근육이 완전한 힘을 회복하는 데 몇 달 또는 몇 년이 걸릴 수 있으므로 근육 사용을 제한해야합니다. 어떤 경우에는 부상당한 부위의 재활이 고통스럽고 광범위한 과정이며 몇 달 동안 지속됩니다.
