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• 어떻게
• 공지 사항

교육은 청소년 배구의 성공의 기초입니다. 게임의 기본을 선호 함으로서, 훈련은 기술, 스타일, 배구 포지션의 실행을 가르친다. 청소년 교육에서 이러한 교육은 흥미를 불러 일으켜 수신 절차를 바꾸고 경쟁 게임으로 끌어 들여야합니다. 팀원의 도움을 받아 기본 사항을 학습하여 플레이어가 팀이되는 데 도움이됩니다.

지침

선수들에게 가르침 받기 Fotolia.com에서 Alexey Klementiev로 배구 이미지에서 노는 행복한 십대)

1. 각 플레이어에게 공을주고 천장 방향으로 개인 양력 훈련을 요청하십시오. 음악을 재생하여 동기를 부여하고 무작위 간격으로 일시 중지하여 플레이어가 높은 리프트와 낮은 리프트 사이를 전환하도록합니다. 이는 설문 조사의 일관성과 효율성을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이 운동은 프론트 데스크에서도 효과적입니다.

2. 법원에서 선수가 경주하자마자 빠른 노래를 연주하십시오. 음악이 멈 추면 모든 사람들이 공을 받고 마치 팔을 뻗어서 다이빙을하는 것처럼 놀아야합니다. 선수가 진행함에 따라 운동을 경쟁으로 바꾸고, 마지막 선수를 매 경기마다 노십시오. 이 운동은 코치가 각 플레이어의 자세를 관찰 할 수있게하며,이 이동을 수행하는 한 선수의 기회를 증가시킵니다.

3. 선수를 정렬하고 그물로 공을 가져갈 것을 요청하십시오. 그들이 할 수없는 경우에, 그 (것)들을 당기기 위하여 그물에 가까운 선을 당기십시오, 힘을 얻는 때 천천히 그 (것)들을 후에 당기십시오. 점차적으로 철수하도록 가르치십시오. 선수들이 양면에서 당겨서 기술을 향상 시키거나 선수들이 공을받는 팀을 만들어 보도록하십시오.

어떻게

• 배구 기술을 단계별로 가르치고, 플레이어를 파트너와 함께, 파트너와 함께 팀과 함께 기초를 배웁니다. 훈련을보고 어려움을 겪고 있거나 잘못하고있는 사람들을 인도하십시오. 수업 시간을 짧게 유지하면 주의력을 유지하고 운동의 시각적 인 예를 제공하여 학생들이 더 잘 이해할 수 있도록합니다. 항상 교육에 긍정적입니다.
• 훈련을 회전하여 선수의 팔을 강화하십시오.

공지 사항

• 괴롭히기를 훈련시키지 마십시오.