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자기 방어 또는 Krav Maga 격투 수업에 등록 할 때 수업에서 무엇을 입어야하는지 알아야합니다. 필요한 복장은 위치마다 다르거 나 강사의 선호도에 따라 다를 수 있습니다. 이 무술 수업에 필요한 의상에 대한 일반적인 아이디어를 얻으려면 다음 지침을 사용하십시오.
1 단계
초보자이고 사전 복장 지침을받지 않은 경우 기본 사항을 사용하십시오. 기본은 스웨트 팬츠 또는 메쉬 팬츠와 레귤러 사이즈 티셔츠입니다. 상의, 반바지 또는 어떤 종류의 노출 된 옷도 입지 마십시오. 기본적으로 의상은 운동적인 스타일이어야하므로 뒤집거나 흔들어도 셔츠가 올라가거나 나오지 않습니다. 수업 중에는 어떤 종류의 벨트, 장신구 또는 금속도 사용하지 마십시오.
2 단계
Krav Maga 부서에서 지시하거나 지시하는 경우 검은 색 바지와 셔츠를 입으십시오. 일부는 학생들이 수업 중에 입을 의무적 인 유니폼을 입을 수도 있습니다. 일부는 학생들에게 티셔츠와 바지 형태의 Krav Maga 인증 훈련복을 입도록 요구합니다.
3 단계
Krav Maga 수업을 위해 제작 된 신발을 신고 발을 보호하세요. 권장 신발은 밑창이 흰색 인 운동화 또는 미끄럼 방지 운동화입니다. 가죽 밑창이나 클리트가있는 거리 신발을 신지 마십시오.
4 단계
단순히 외출복을 입고 Krav Maga 자기 방어 수업을 준비하십시오. 수업의 요점은 자신을 보호하거나 방어하는 것이므로 평상시의 일상복으로해야합니다. 물론 이것은 강사와 단원의 규칙에 따라 다릅니다.
5 단계
조금 더 준비하여 Krav Maga 전투 클래스에 들어가서 클래스에 적합한 옷을 입으십시오. 격투 수업은 자기 방어 수업보다 더 강렬합니다. 당신의 손은 반 파운드짜리 전투 용 장갑으로 싸여 질 것입니다. 마우스 가드, 정강이 가드, 헤드 기어 및 사타구니 보호 품목을 사용하십시오. 일부 강사는 수업 중 부상을 방지하기 위해 이러한 모든 항목을 의무적으로 간주합니다.
