킥복싱 연습을 위해 옷을 입는 방법

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킥복싱은 몸매를 유지하는 인기있는 방법이되었으며 다양한 무술 기술을 조합하여 자신을 방어하는 방법을 배우는 효과적인 방법입니다. 싸움이나 운동을 할 때 적절한 옷을 입는 방법을 아는 것은 성능과 안전뿐만 아니라 스포츠를 올바르게 즐기기 위해 매우 중요합니다.

강사에게 킥복싱에 입을 옷에 대한 구체적인 지침을 요청하십시오. 일부 지역에서는보다 전통적인 유형의 무술 유니폼 인 특정 티셔츠 또는 기장을 구입해야 할 수 있습니다.

소매가 없거나 짧은 소매가 헐렁한 셔츠 나 블라우스를 입으십시오. 킥복싱은 자유롭게 움직일 수 있어야하며 긴 소매 셔츠는 제한적일 수 있습니다.

느슨하고 움직임을 제한하지 않는 바지 나 반바지를 선택하십시오. 스포츠는 많은 하이킥을 포함하므로 여성은 반바지 대신 긴 바지를 원할 수 있습니다.

심혈관 운동이나 전투 나 다른 사람과의 접촉이 필요없는 다른 형태의 운동으로 킥복싱 수업을 시작하려면 튼튼한 운동화를 착용하십시오. 그렇지 않으면 신발없이 싸울 계획을 세우십시오.

연습 할 킥복싱 스타일에 적합한 보호 장비를 선택하십시오. 헬멧은 편안하게 착용해야하며 어떤 식 으로든 시력을 제한해서는 안됩니다. 패딩 보호대는 단단해야하지만 혈액 순환을 방해하지 않아야합니다.

웹 사이트 "Kickboxing.com"을 방문하여 스포츠의 각 분야에 맞는 복장 스타일을 찾으십시오. 또한 "AOL Fitness"와 같은 온라인 리소스는 심혈관 킥복싱에 대한 특정 의류 팁을 제공 할 수 있습니다.