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섭씨 26 도의 온도는 섭씨 32도에서 37 도의 온도만큼 위험하지는 않지만 열과 관련된 질병을 피하기 위해서는 올바른 옷을 입는 것이 중요합니다. 과도한 열은 탈수증, 열 쇼크, 일사병, 햇볕에 탐을 일으킬 수 있으며 심장 질환과 같은 기존 질환을 악화시킬 수 있습니다. 가정이나 야외에서든 에어컨을 착용하지 않고도 의류는 열을 차단하는 최고의 방책입니다.
홈
26 도의 온도에서 몸과 머리와 얼굴을 보호하는 것이 중요합니다. 야외에서, 얼굴, 목 및 어깨를 보호하기 위해 폭이 넓은 모자를 착용하십시오. 눈 보호를 위해 한 쌍의 자외선 차단 선글라스를 착용하십시오. 또는 우산을 들고 태양을 향하게하여 그늘을 제공하십시오.
상체
실내에있을 때는 에어컨이 없으면 가능한 한 옷을 거의 입지 마십시오. 이 경우 남성용 상반신과 여성용 수영복의 꼭대기에 옷을 입지 말아야합니다. 해변과 같이 야외에서 옷이 부족할 때는 가능한 한 자주 사용하지 말고 노출 된 부위에 선 스크린을 바르는 것을 잊지 마십시오. 더 많은 입지가 필요한 경우, 가벼운 소재와 밝은 색상의 블라우스 나 티셔츠를 입으십시오. 밝은 색은 태양 광선을 몸 밖으로 반사합니다.
하체
속옷, 수영복 밑면 등은 에어컨이없는 곳에서도 사람들을 더 시원하게 유지할 것입니다. 남성은 해변이나 기타 공공 수영 구역에서 반바지 대신 수영복을 착용 할 수 있습니다. 여성은 해변과 가정에서 수영복 밑을 착용해야하지만, 필요할 때마다 밝은 색상의 느슨한 반바지로 전환해야합니다. 가능한 한 많이 의복을 피부에서 멀리 떨어지게하고 적절하게 피부를 가리는 것이 중요합니다. 느슨한 스커트와 반바지는 잘 작동하지만 바지는 땀이 증발하지 않도록합니다.
발
가능하면 26도 밖에서는 신발을 신지 마십시오. 야외에서 항상 안전한 것은 아닙니다. 포장 된 지역, 실내 또는 해변에서 산책 할 때 샌들을 착용하십시오. 걷는 때, 나무 조각을 걷는 때 또는 보트와 같이 그립이 필요할 때 밝은 색상의 캔버스 신발을 착용하십시오. 일부 산책에서는 부츠가 필요합니다. 공기 흐름이 가장 원활하고 가능한 한 가벼운 부츠를 찾으십시오.
