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공부 나 직장에서 간식의 비결은 영양가를 높이는 것입니다. 오늘 밤 만들고 내일 즐길 수 있도록 우리가 가장 좋아하는 간식 5 가지를 선택했습니다.
집에서 옵션이 부족할 때, 특히 오랜 시간 동안 공부 한 후에는 저렴하고 쉬운 산업화 된 간식의 함정에 빠지기 쉽습니다. 그러나 우리가 항상 말하고 싶은대로 : 옵션이 있습니다! 옵션 간단하고 저렴하며 현대적입니다! 공부 나 직장에서 간식의 비결은 만드는 것입니다. 영양가있는. 그것은 당신의 몸과 뇌에 비타민, 미네랄, 단백질, 섬유질, 지방을 공급하는 것을 의미합니다. 오늘 밤 만들고 내일 즐길 수 있도록 우리가 가장 좋아하는 간식 5 가지를 선택했습니다. 당신이 가장 좋아하는 것은 무엇입니까?
1. 튀긴 케일
이것은 아마도 가장 쉬운 간식 중 하나 일 것입니다. 양배추 칩은 매우 영양가가 높고 생각보다 훨씬 맛있습니다. 영양 효모를 추가하면 끝났습니다! 레시피 비디오를 보려면 여기를 클릭하십시오.
2. 계피와 코코넛이 들어간 팝콘
약간의 향신료가 들어간 유기농 팝콘이 맛있습니다. 이 저칼로리 간식은 오랫동안 공부를 계획 할 때 만들기에 좋습니다. 엉망으로 만들지 않고 소원을 채워줍니다. 레시피 비디오를 보려면 여기를 클릭하십시오.
3. 에너지 땅콩 버터 쿠키
과자로 위장한 쉽게 만들 수있는 "쿠키 볼"로 단 것을 만족 시키십시오. 진지하게, 그들은 매우 맛있고 건강한 뇌 지방으로 가득 차 있습니다! 레시피 비디오를 보려면 여기를 클릭하십시오.
4. 로즈마리와 꿀칩
수제, 풍미가 가득하고 후 무스와 결합하기에 가장 좋은 후보입니다. 그것은 간식을 훨씬 건강하게 만들 것입니다. 완전히 수제 재료를 사용하기로 선택하면 그것이 얼마나 간단한 지 믿지 못할 것입니다. 레시피 비디오를 보려면 여기를 클릭하십시오.
5. 너트 버터를 곁들인 애플 샌드위치
이것은 선택의 가장 "지저분한"조리법이지만 의심 할 여지없이 가장 맛있습니다. 먹는 것도 즐겁고, 공부를 잠시 쉬기에 딱 맞습니다. 땅콩 버터, 아몬드 버터, 해바라기 버터를 사용할 수 있습니다. 창의력에 달려 있습니다! 레시피 비디오를 보려면 여기를 클릭하십시오.
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