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일부 과일은 소화를 돕는 천연 효소를 가지고 있습니다. 파인애플, 파파야 파파야 및 키위는 단백질 분해 효소 (protease)라고 불리는 다량의 단백질 분해 효소가 포함 된 과일입니다. 신선한, 또는 조심스럽게 줄기, 뿌리와 나뭇잎의 자유로 우며 처리,이 음식은 소화 효소 치료를 위해 완벽 수 있습니다. 소화 장애를 가진 사람들은 효소 치료를 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다. 궤양과 같은 일부 문제의 경우 높은 수준의 효소 소비가 해로울 수 있습니다.

과일 샐러드 (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

파인애플

파인애플에는 bromelain이라는 높은 수준의 소화 효소가 들어 있습니다. 효소는 생화학 반응의 속도를 증가시키는 일종의 단백질입니다. 브로 멜라 인 (Bromelain)은 프로 테아 제 (protease)로서 단백질 소화에 도움을줍니다. 신선한 파인애플을 먹는 것은 자연적인 소화 기관입니다. 허브를 시장에 내놓는 회사는 식물의 다양한 비식 할 부분에서이 물질을 조심스럽게 추출합니다. 그들은 건강 식품 상점에서 로젠 지 형태로 효소를 판매합니다. 일부 회사는 브로 메라 인을 관절염 환자를위한 천연 항염증제로 판매합니다. 이 효소는 천연 고기 연화제로 판매되는 대부분의 슈퍼마켓에서도 볼 수 있습니다. 과일이 섭취되던 지 또는 추출물 일지라도 파인애플은 소화 효소의 치료에 효과적인 도구가 될 수 있습니다.

물고기와 동반 한 파인애플 (Eising / Photodisc / 게티 이미지)

파파야 파파야

파파야 파파야는 소화 효소 효소의 또 다른 천연 원입니다. 파파야 공장에서 발견 된 효소를 파파인이라고합니다. 신선한 과일에 존재하지만, 대부분의 파파인은 파파야 라텍스에서 추출됩니다. 라텍스 자체는 독성이 있으므로 자연스럽게 먹는 것이 안전하지 않습니다. bromelain처럼, papain은 알약에서 고기 연화제 및 소화 보조제로 상업적으로 판매됩니다. 파파야 파파야 또는 몇 개의 작은 술집을 조금만 먹으면 단백질이 풍부한 식사도 소화 할 수 있습니다. 너무 많은 파파야 파파야를 섭취하면 효소 파파인의 과부하가 발생하여 소화 불량, 설사 및 메스꺼움과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

파파야 파파야 (Thomas Northcut / Photodisc / 게티 이미지)

키위

키위는 또한 중국 구즈 베리로 알려져 있으며, 악티니 아 (actinidia)라고 불리는 프로테아제 효소를 함유하고 있습니다. 이 효소는 bromelain 및 papain과 유사한 방식으로 단백질 소화율에 촉매 효과를 발휘합니다. 서쪽 약에서이 액티비젼의 사용에 대해 알려진 것은 거의 없습니다. 어떤 사람들에게는 알레르기 반응이있어 불쾌감과 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

bromelain과 papain과 actinides의 혼합물은 큰 성공과 함께 전신 효소 요법에 사용되었습니다. 3 가지 효소가 잘 작동하는 것 같습니다. 각각은 위장의 다른 온도와 PH 조합에서 활동적입니다. 따라서 소화 중 위장의 분위기가 변화함에 따라 차례로 소화 과정이 바뀝니다. 가장 가까운 hortifruti 시장으로 가서 키위, 파파야 파파야, 파인애플을 꺼내 효소가 작동하게하십시오.

키위 (Photos.com/Photos.com/Getty Images)