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• 나에 관한 모든 것
• 행복의 목록
• 나에 대한 상업 광고
• 너 자신에게 보내는 편지

National Mental Health Information Center의 웹 사이트에 따르면 정신 건강은 모든 단계에서 중요합니다. 자부심은 청소년들이 자신과 자신의 삶과 미래를 어떻게 보는지를 결정합니다. 십대들이 자신의 긍정적 인 특성을보고 어떤 방식으로 독특하고 흥미로운지를 생각해 볼 기회를 제공하십시오. 소그룹이나 개인적으로 자부심을 향상시키는 활동은 유익합니다.

청소년들은 이러한 활동 후에 자신에 대해 더 기분이 좋습니다. Fotolia.com에서 쟌느 해치에 의해 (금발 십대 이미지)

나에 관한 모든 것

포스터 "나에 관한 모든 것"으로 자부심을 장려하십시오. 청년들에게 오래된 사진이나 잡지를 찾아 사진을 찾아 사진을 찾습니다. 성격 특성, 긍정적 인 특성 및 신체적 특징이 포스터에 강조 표시되어야합니다. 포스터는 원하는 방식으로 자신을 어떻게 생각하는지 만들 수 있습니다. 그런 다음 그룹과 창조물을 공유하고 자신이 좋아하는 것에 대해 이야기 해 줄 것을 요청하십시오. 포스터를 집에 가져 가서 가족에게 보여 줄 것을 권장하십시오. 이것은 십대들이 항상 좋은 것들을 기억하도록 도와줍니다.

행복의 목록

행복 목록을 작성하면 청소년들이 긍정적 인 일에 집중할 수 있습니다. 전날에 일어난 다섯 가지 일을 적어두고 그들이 좋은지 나쁜지에 대해 토론하십시오. 좋은 감정에 집중하고 나쁜 놈들이 가게하게하는 결정에 관해 그들에게 이야기하십시오. 매일 행복 목록 만들기를 권장합니다. 그들은 그날에 일어난 일에 대해 글을 써야만 행복하게 만들었고 다른 사람들을 행복하게 만들었습니다. 그들이 우울하다고 느낄 때마다 십대들은 행복 목록에 자신의 자존심을 높이기 위해 반성 할 수 있습니다.

나에 대한 상업 광고

십대들에게 텔레비전 광고를 만들 기회를 제공하십시오. 학생들에게 2 ~ 3 분간의 상업적 세부 설명을위한 로드맵을 작성하여 누군가가 왜 고용해야하는지 설명하게합니다. 그들은 그들의 독특한 자질을 강조하고 창의적으로 제시해야합니다. 음악, 그래픽 또는 다른 사람들이 상업 광고에 사용될 수 있습니다. 그들에게 전체 그룹에 광고를 발표하도록 요청하십시오.

너 자신에게 보내는 편지

학년 초에 학생들에게 편지를 써 보게하십시오. 그들은 지금 자신의 성격에 대해 좋아하는 측면을 강조해야합니다. 그들에게 그들이 좋아하는 친구, 음식, 음악이 누구인지, 그리고 그들이 지금까지 성취 한 다른 것들에 관해 적도록 격려하십시오. 또한 편지로 십대의 현재 사진을 포함하십시오. 편지 뒤에 학생들은 연말까지 달성하고자하는 10 가지 목표를 포함해야합니다. 학년 동안 봉투를 닫고 보관하십시오. 결국, 학생들에게 돌려 보내십시오. 편지가 쓰여진 이후로 무엇이 바뀌 었는지 토론하고 학생들에게 그들의 성격의 긍정적 인면이 그 해 동안 남았는지에 대해 이야기하게하십시오.