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아침 시리얼 바는 아이들에게 더 많은 경주 용 아침을 제공하는 쉽고 빠른 방법입니다. 그러나 시장에서 판매되는 바 중 일부는 설탕이 풍부하고 가격이 비쌉니다. 그들은 또한 분별있는 아이들이 좋아하지 않는 성분뿐만 아니라 당신이 오히려 피해야 할 화학 물질과 방부제를 포함 할 수도 있습니다. 수제 시리얼 바는 쉽고 합리적인 대안이며, 조리법은 가족 구성원의 취향에 맞게 쉽게 조정할 수 있습니다. 재료 목록에는 이미 집에 가져야 할 많은 것들이 포함됩니다.

지침

자녀가 좋아하는 견과류와 말린 과일을 시리얼 바에 첨가 할 수 있습니다. (Jupiterimages / Photos.com / 게티 이미지)

1. 오븐을 175 ° C로 예열하십시오.

2. 카놀라 오일로 베이킹 접시에 그리스를 바르십시오.

3. 아몬드 버터와 꿀을 중간 정도의 고온으로 캐서롤에 넣으십시오. 3 ~ 5 분 동안 또는 녹을 때까지 약동하십시오.

4. 계피, 바닐라, 아몬드, 귀리 및 건포도 또는 다른 말린 과일을 첨가하십시오. 혼합하여 저어줍니다.

5. 혼합물을 기름칠 베이킹 접시에 옮깁니다.

6. 15 분 동안 구워. 개별 바에 식히고자를 수있게하십시오.

어떻게

• 변경하려면 블루 베리 또는 딸기를 추가하거나 아몬드 대신 캐슈 너트를 사용하십시오.

필요한 것

• 20 cm 베이킹 시트
• 스프레이 식용유
• 땅콩 버터 또는 아몬드 1 컵
• 토스트 아몬드 1 컵에서 1 컵과 ½ 컵
• ¼ ~ ½ 컵 건포도 또는 다른 말린 과일
• 꿀 잔
• 계피 ½ 티스푼
• 바닐라 추출물 ½ 티스푼
• 귀리 3 컵