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• 자신을 올바르게 준비하십시오.
• 천천히 시작하고 합리적인 기대치를 가져야합니다.
• 계속 힘을 쌓아 라.
• 현명해라.
• 동료 경험을 통한 혜택

발레 선생님이 팁으로 춤을 추기 시작 했으므로 현기증 나는 선택을해야합니다. 조만간 하이 엔드 스니커즈를 선택할 수있는 수많은 제조업체와 모델, 발가락 부분을 채우기위한 다양한 옵션, 새로운 스니커즈를 시작하기에 앞서 가장 좋은 방법에 대한 다양한 옵션이 있음을 알게 될 것입니다. 선생님은 팁으로 작업 할 수있는 힘과 기술이 있다고 확신하지만 팁을 사용하면 쉽게 전환 할 수 있습니다.

팁을 처음 접한 발레리나는 경험이 많은 동료들로부터 유용한 팁을 얻을 수 있습니다. (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

자신을 올바르게 준비하십시오.

제대로 작동하는 운동화는 발레리나가 팁에서 춤추는 결과로 느끼는 많은 고통과 불편 함을 피할 수있는 열쇠입니다. 자신의 크기를 예측하고 스니커즈를 온라인으로 주문하여 시간과 돈을 낭비하지 않으려 고해도, 하이 엔드 스니커즈 전문가 인 사람과 운동화를 개인적으로 시도해야합니다. 팁 - 발가락 신발이 어떻게 다른지, 댄서의 발의 강도와 구조를 평가할 수있는 사람을 이해하는 사람 만이 자신의 특별한 요구를 적절하게 평가할 수 있습니다. 이러한 이유로, 일부 발레 교사는 학생들이 처음으로 최고급 운동화를 구입할 때 동행합니다. 처음으로 선생님과 함께하지 않으 셨다면, 테이프를 묶기 전에 선생님의 선택을 승인 해 줄 것을 요청하십시오.

천천히 시작하고 합리적인 기대치를 가져야합니다.

일반적으로 팁 - 탑에서 일하기 시작한 댄서들은 일반 기술 클래스에 따라 최대 10 ~ 30 분 동안 최고 운동화를 사용합니다. 초보자는 신발의 끝에서 강화 된 샤프트와 발가락 캡을 지나치게 의존하지 않고 사용하는 방법을 파악하는 데 도움이되는 느린 운동으로 기본을 연습하면서 몇 분을 소비합니다. 2 학년 코칭을하기 전까지는 상급 트레이너를 정규 코칭 클래스로 입을 것을 기대하지 마십시오.

계속 힘을 쌓아 라.

가장자리에서 춤을 추는 스릴 속에서 힘과 유연성을 유지하거나 구축해야한다는 사실을 잊지 마십시오. 힘들이지 않은 것처럼 보이는 아름다운 움직임을 얻기 위해서는 의식적으로 근육 핵의 힘을 구축해야합니다. 코어를 구축하기위한 윗몸 일으키기와 널빤지가 포함 된 신체 조건 프로그램은 발목의 압력을 제거하여 팁을 더 쉽고 안전하게 만들 수 있습니다. 동시에 저항 밴드의 도움을 받아 발목과 발의 강도와 유연성을 구축해야합니다.

현명해라.

초보자로서 강사가 관찰 할 때만 팁으로 춤을 출 수 있습니다. 오랜 시간이 지난 후에는 올바른 자세를 취할 수있는 좋은 감각을 개발할 것입니다. 그러나 처음에는 부상에서 벗어나고 움직임을 모니터링하며 필요한 수정을 돕는 수퍼 훈련 된 눈이 필요합니다. . 무릎이 충분히 똑 바르지 않거나 발끝을 연습 할 때 다리가 낫다면 부상을 입을 것입니다.

동료 경험을 통한 혜택

발가락 붕대 또는 완충재, 운동화를 시작하는 방법, 리본 및 탄성체를 묶는 기술과 같이 가장 잘 맞는 것이 무엇인지 이해하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 주제를 다루는 기사와 서적을 읽는 것과 관계없이 가장 좋은 방법은 정보와 제안을 수집하는 데 더 많은 경험을 가진 동료와 이야기하는 것입니다. 그러나 결국에는 상식이 효과가있는 것과 그렇지 않은 것에 우선합니다.