허리 통증 스트랩의 효능

작가: Judy Howell
창조 날짜: 26 칠월 2021
업데이트 날짜: 19 십일월 2024
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허리통증에 좋은 운동법은 무엇일까? (KBS 20211117 방송)
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사람이 체중을 너무 많이 들어 올리려고하거나 퇴행성 질환을 앓고 있는지에 관계없이 허리 통증은 운동 능력을 크게 떨어 뜨릴 수있는 매우 나쁜 감정입니다. 때때로 허리 통증에 대한 해결책은 단순히 쉬는 것이지만 다른 상황에서는 통증이 수술을 통해서만 치료할 수 있습니다. 불행히도 각자의 스트랩 효과에 대한 상충되는 데이터에 따라 통증을 해결하기 위해 등 받침을 사용하기로 결정했습니다.


백 스트랩은 허리 통증을 치료하고 예방할 수있는 방법을 제공합니다. (Image by Flickr.com, Jaci Berkopec의 호의)

토론

백 스트랩 제조업체는 일반적으로 특정 용도 (예 : 라이딩 또는 리프팅)를 위해 모든 스트랩 모델을 조사하는 연구를 수행합니다. 이것은 동일한 스트랩이 모든 유형의 허리 통증에 대해 광범위하게 평가되지 않기 때문에 스트랩의 전체 효율성을 평가하기 어렵다는 것을 의미합니다. 백 스트랩에 중립적 인 효과가 있음을 나타내는 국립 직업 안전 보건 연구소 (NIOSH)와 같은 보고서가 비판을 받았으며 다른 기관은 NIOSH가 검토 한 것과 동일한 자료를 검토 한 후에 다른 결론을 내 렸습니다.

유형

허리 통증을 완화시키는 데 사용할 수있는 여러 종류의 교정기가 있습니다. 각각의 효과는 각 특정 유형의 스트랩이 적용되는 부분에 따라 다릅니다. 예를 들어, 자세를 개선하기 위해 고안된 벨트는 부상자가 부상당한 부위를 비틀고 구부릴 수 있도록 허락하는 경우 허리 디스크의 통증을 완화하지 못할 수 있습니다.

고통의 근원

허리 통증의 경우 백 스트랩이 효과적이지 않을 수 있습니다. 보고 된 통증은 몸의 한 부분 (예 : 다리)의 문제가 뇌에 의해 다른 곳으로 옮겨지고 있음을 나타냅니다. 이러한 경우 통증이 발생한 부분에 집중하지 않으면 중괄호가 도움이되지 않습니다.

마침표

백 스트랩의 효과는 통증이 시작된 후 사람이 사용하기를 기다리는 시간의 길이에 영향을받을 수 있습니다. 예를 들어 척추 사이에 조직을 착용하고 반복적으로 움직이는 경우 즉시 사용되는 스트랩을 사용하면 반복적 인 움직임을 멈추고 통증이 악화되는 것을 막을 수 있습니다.


개성

연구 결과가 일반화 된 방식으로 중괄호를 평가할 수 있다고하더라도 긍정적 인 결과는 중괄호를 착용했을 때 개인이 구제 조치를받을 수 있음을 의미하지는 않으며 부정적인 결과가 개인이 혜택을 얻을 수 없다는 의미는 아닙니다. 개인의 자세, 활동 습관, 체중 및 전반적인 건강 상태 모두가 테이프로 통증을 효과적으로 관리하는 사람의 가능성 또는 불가능성에 영향을 미칩니다.

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