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학령기는 어려움을 겪고 있습니다. 아이들이 배우고, 성장하고, 즐겁게 지내는 동안, 그들은 또한 또래 집단의 압력과 괴롭힘의 대상이됩니다. 괴롭힘은 종종 침략이나 육체적 도발에 의해 나타나지만 거절과 배제도 관찰됩니다. 이 기간 동안 침략과 거절은 StopBullying.gov에 의해보고 된 바와 같이 우울증, 불안 및 의존성과 같은 평생의 문제로 이어질 수 있습니다. 어린이와 청소년들이 괴롭 히거나 거절하는 법을 알고 이러한 어려움을 극복하고 최대한의 잠재력을 발휘할 수있는 방법을 알아야합니다.
지침
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어려운시기에 어린이와 청소년이 접근 할 수있는 성인과 긍정적 인 동료 지원 팀을 구성하십시오. 서로를 돕기 위해 동일한 어려움을 겪고있는 다른 학생들과 이야기하십시오. 학교, 운동 팀, 학교 클럽 또는 이웃의 학생들로부터 지원을받을 수 있습니다. 가족 구성원은 지원 팀의 중요한 일부이기도합니다.
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지역 사회 프로그램에 참여하십시오. 어린이와 청소년, 교회 청소년 그룹 또는 기타 지역 사회 청소년 프로그램에 연락하십시오. 이 단체들은 지원을 제공하고, 삶의 문제를 해결할 수있는 방법을 가르치며, 자긍심을 키울 수있는 긍정적 인 활동에 어린이와 청소년을 참여시키는 것을 돕습니다.
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학교 카운슬러와 상담하십시오. 몇몇 학생들은 괴롭힘에 의한 보복으로 학교 카운슬러를 찾길 두려워 할 수 있습니다. 도움이 될지라도 상담자에게 누가 당신을 자극하는지 즉시 알릴 필요는 없습니다. 카운슬러에게 당신의 생각과 감정을 표현하고 그를 당신을지지하고 격려하도록하십시오. 카운슬러는 또한 놀림과 거절에 대처할 수있는 심리적 도구를 제공 할 수 있습니다.
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합리적으로 긍정적으로 생각하십시오. 어떤 학생들은 괴롭히기가 괴롭히는 것을 말합니다. 이것은 자존심을 감소시키고 우울증을 유발할 수 있습니다. 당신이 말한 것을 믿는 대신에, 당신의 마음 속에 바로 그 아이디어들을 반박하십시오. 다른 학생이 "너 못 생겼어"라고 말하면 자신에게 "나는 못 생겼어."라고 말합니다. 그가 "이 바지가 터무니 없다"고 말하면, "나는 내 바지가 좋아"또는 "내가 입는 것이 중요하지 않다"고 스스로에게 말한다. 놀리는 사람이나 거절하는 사람은 자신의 자존감에 문제가 있거나 외모로 인해 입을 수 있음을 기억하십시오. 이것은 행동을 받아 들일 수는 없지만 다른 각도에서 노출됩니다.
