농구를 통해 농구 취급 개선 방법

작가: Laura McKinney
창조 날짜: 7 4 월 2021
업데이트 날짜: 20 십일월 2024
Anonim
초보자를위한 농구 "볼 핸들링 훈련"- "드리블 운동"에 추가
동영상: 초보자를위한 농구 "볼 핸들링 훈련"- "드리블 운동"에 추가

콘텐츠

볼 핸들링은 모든 농구 선수에게 필수적인 기술입니다. 이 기사에서는이 기술을 향상시킬 수있는 연습에 초점을 맞 춥니 다 : "Ball Slaps". 그것은 촉각 감각을 증가시킵니다. 자신의 기술을 향상시키기 위해 일련의 연습을 할 때, 손을 "깨우는"것처럼 이것은 첫 번째 것이어야합니다.


지침

연습으로 농구 공 관리 개선
  1. 양손으로 가슴을 단단히 잡으십시오.

  2. 오른손에 공을 균형을 유지하면서 왼손을 공에서 제거하십시오.

  3. 왼손을 열고 손가락을 약간 구부리십시오.

  4. 왼손을 약 45cm 정도 늘려 볼 양쪽을 잡아 당깁니다.

  5. 왼손을 공쪽으로 빠르게 가져 와서 두드리십시오. 손가락 만 볼과 접촉하는지 확인하십시오. 손바닥으로 볼을 치면 안됩니다.

  6. 왼손에 공을 들고 오른쪽 손으로 슬랩 과정을 반복하십시오.

  7. 이 과정을 15 ~ 30 초 동안 계속하십시오.

필요한 것

  • 농구

다양한 종류의 바베큐 소스

Louise Ward

십일월 2024

바베큐 소스, 전통적인 미국식 바베큐 소스는 일반적으로 돼지 고기, 스테이크, 갈비 및 닭고기에 베이킹하는 동안 또는 나중에 조미료로 사용됩니다. 주로 전통과 차이점에 따라 다양한 스타일과 변형이 존재합니다. 이 소스는 고기를 맛볼 수있는 방법으로 초기 미국인 이주자에서 유래했다고 말하며 바베큐의 연습은 선호하는 요리 방법으로 사용한 아메리카 인디언들에 의...

Toyota Corolla에서 잘못된 전기 창을 고정하는 것은 주로 모델의 연도에 달려 있습니다. 창 자체는 유리, 조절기, 케이블 및 스위치와 같은 주요 구성 요소로 구성되어 있지만 정확한 설치는 제조 연도에 따라 다릅니다. 일부 부품은 일부 모델에서 쉽게 접근 할 수 없습니다. 자신의 작업을 얼마나 쉽게 수행 할 수 있는지 확인하려면 정비사에게 확인하십...

흥미로운 기사