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시간이 지남에 따라 피부의 상태가 악화되기 시작합니다. 각 사람은 노화 과정에서 다르게 영향을 받고 나이가 들면 신체가 어떻게 변하는 지에 따라 속도가 달라집니다. 40 대에서 노화 과정은 주름, 건조한 피부, 처진 피부 및 화병 등으로 고민하는 경우 더욱 두드러집니다. 몇 가지 방법을 사용하면 피부에 젊음을 다시 불어 넣어 노화를 줄일 수 있습니다.

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몇 가지 제안을 따르면 더 젊어 보입니다. (Goodshoot RF / Goodshoot / Getty 이미지)

1. 적어도 15 분 이상 주 3 회 이상 달리기와 같은 심혈관 운동을하십시오. 심혈관 운동은 피부가 탄력을 잃어 버릴 수있는 과도한 지방을 제거하는 데 도움을줍니다.

2. 똑바로 앉아서 머리를 뒤로 기울이십시오. 천장을보고 입을 닫으십시오. 턱에 씹는 동작을하십시오. 이것은 턱과 목의 처짐을 강화하는 데 도움이됩니다.

3. 입욕시 바디 스크럽을 사용하십시오. 몸의 모든 부위, 특히 건조하기 쉬운 부위를 문질러주십시오. 당신의 얼굴과 팔이 가장 귀찮은 부분입니다. 각질 제거는 죽은 피부 세포를 제거하여 젊고 활기찬 피부로 만들어줍니다.

4. 정맥류를 제거하기 위해 피부과 전문의를 방문하십시오. 그는 바늘을 주사 한 후 정맥을 수집 할 경화 요법이라고하는 수술을 시행 할 것입니다. 정맥류의 약 80 %는 여러 치료 후에 제거됩니다.

5. 유기농 스킨 케어 제품 만 사용하십시오. 다른 제품들은 피부에 손상을 줄 수 있으며 당신이 조숙하게 보이게 만듭니다. 유기농 선탠 로션을 사용하는 경우 SPF 30 이상을 사용하여 피부를 손상으로부터 보호하십시오.