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• 지압하는 방법
• 1 단계
• 2 단계
• 3 단계

지압은 어깨 통증 및 기타 다양한 질병을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 신체의 여러 위치에있는 압력 점을 사용하여 작동합니다. 다른 형태의 한방과 마찬가지로 이러한 지점에 가해지는 압력은 약물을 사용하지 않고도 완화로 이어질 수 있습니다. 올바른 지점을 찾으면 곧 어깨 통증이 완전히 완화되는 것을 느낄 것입니다.

지압하는 방법

1 단계

쇄골 근처에 오목한 부분이 생길 때까지 어깨에서 목쪽으로 손가락을 움직입니다. 이 지점은 가장 부드러운 곳에 있습니다. 이 시점에서 압력을 가하면 어깨 통증은 물론 두통, 현기증, 인후염 및 스트레스를 치료할 수 있습니다.

2 단계

팔꿈치를 구부리고 팔 바깥 쪽에서 팔꿈치 접힌 부분이 끝나는 부드러운 부분을 느껴보세요. 이 점은 어깨 통증을 완화하는 데 도움이되며 일반적인 팔 통증, 발열 및 설사를 완화하는데도 도움이됩니다.

3 단계

3-5 분 동안 또는 통증이 완화 될 때까지이 포인트 중 하나 이상을 마사지하십시오. 원을 그리며 마사지를하거나 단순히 압력을 가하고 단단하고 연속적으로 적용 할 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 손가락 끝이나 연필 지우개를 사용하십시오.