아킬레스 건 스트레칭 절차

작가: Charles Brown
창조 날짜: 10 2 월 2021
업데이트 날짜: 20 십일월 2024
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아킬레스건통증 완화하는 3가지 치료방법 + 쉽고 간단한 발뒤꿈치스트레칭 공개
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우리가 정상적인 걷기로 걸을 수 있다면, 우리의 아킬레스 건은 이러한 강력한 결합 조직 묶음이 우리의 발과 자세를 제어 할 수있게 해주기 때문에 어느 정도 인정받을 가치가 있습니다. 반면에 너무 짧은 아킬레스 건은 정상적인 보행을 불가능하게 만듭니다. 이러한 이유로 아킬레스 건을 연장하고 발의 완전한 유연성을 회복하기위한 여러 의료 절차가 존재합니다.

아킬레스 건

힘줄, 거친 섬유질 결합 조직 다발, 뼈를 근육에 연결하고 아킬레스 건은 종아리의 비복근과 가자미근에서 뻗어 종골 또는 발 뒤꿈치와 연결됩니다.이 구조는 종아리 근육이 발의 움직임을 제어 할 수 있도록하여 걷거나 점프 할 수 있습니다. 이 엄청나게 강한 힘줄은 인간 성인의 몸무게를 지탱하지 못할 수 있으며 운동과 같은 극한 조건에서 그 무게의 3 ~ 12 배를 견뎌야합니다.


문제점

작거나 압축 된 아킬레스 건은 정상적으로 걸을 수 없게 만들 수 있습니다. 무릎이 구부러진 경우에만 발이 다리에 대해 90º 각도에 도달 할 수 있으므로 사람이 발가락으로 걷게됩니다. 손가락으로 걷는 어린 아이들은 짧은 아킬레스 건을 가질 수 있으며 잘못된 자세, 잘못된 뛰기 또는 특정 유형의 마비도 성인의 상태를 유발할 수 있습니다.

북돋우다

압축 된 아킬레스 건으로 진단 된 소아는 힘줄이 저절로 늘어나도록 장려하는 치료 또는 기타 시술을받을 수 있습니다. 스트레칭을위한 최소 침습적 절차는 발의 발목에서 성형 된 보조기라는 장치를 사용하여 발을 자극하는 것입니다. 이 절차가 발을 올바른 정렬 상태로 유지하지 못하거나 불편 함을 유발하거나 결과없이 장치를 극복 한 경우 수술을 수행해야합니다.

수술

아킬레스 건 스트레칭 수술에는 경피 건 스트레칭, Z 성형 스트레칭 및 비복근 제거가 포함됩니다. 경피적 스트레칭에서 외과의는 힘줄이 더 큰 구성으로 부러 질 때까지 여러 지점에서 힘줄을 절단하는 반면, Z 성형 스트레칭을 사용하면 외과의가 먼저 Z 자형 절단을 수행하여 힘줄을 늘릴 수 있습니다. 힘줄에 부착 된 근육 섬유를 단순히 느슨하게하는 것은 경미한 경우에 충분할 수 있습니다.


회복

수술 후 환자는 바닥에 발바닥이있는 곰팡이를 사용하여 걸을 수 있도록하고, 물리 치료 외에도 환자는 약 1 주일 후에 곰팡이를 유지하면서 곰팡이를 가지고 걸을 수 있어야합니다. 누워서 뒤꿈치 부분 아래에 베개를 놓고 말리십시오. 깁스는 한 달 후에 제거되며 환자의 바닥이 정상으로 돌아 오지 않으면 목발을 사용할 수 있습니다. 보완 물리 요법은 환자가 올바르게 걷는 법을 배우는데도 도움이 될 수 있습니다.

고려 사항

일부 환자는 경미한 피부 감염을 경험할 수 있지만 실수로 힘줄을 과도하게 늘릴 가능성이 대부분의 의사를 걱정합니다. 이 합병증의 최악의 위험은 경피적 절차를 사용하여 힘줄을 제어 할 수없는 방식으로 느슨하게합니다. 반면에 다른 수술 절차는 외과의가 힘줄의 정확한 스트레칭 양을 훨씬 더 많이 제어 할 수 있도록합니다.


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