비장에 좋은 음식은 무엇입니까?

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비장을 건강하게 유지하고 비대 또는 염증이 생기는 것을 방지하려면 특정 음식을 식단에 포함시키는 것이 중요합니다. 이러한 건강 식품은 비장의 주요 기능을 돕고 신체의 전반적인 기능을 지원합니다.

비장은 신체의 왼쪽, 복부 바닥에 위치한 작은 기관입니다. 그것은 신체의 면역 체계에 대한 항체와 혈액 림프구를 여과하고 만드는 역할을합니다.

한의학 철학에 따르면 비장은 신체의 건강한 기능의 모든 측면에 영양을 공급하고 지원하는 역할을합니다. 따라서 비장에 영양을 공급하고 지탱하는 음식을 많이 섭취하는 것이 중요합니다.

비장 건강에 가장 좋은 음식은 바나나, 블랙 베리, 꿀, 무화과 같은 과자입니다. 또한 통 곡물과 뿌리 채소도 포함됩니다.

한방의 컬러 매칭 시스템에 따르면 노란색과 오렌지색 식품은 비장 기능을 돕습니다. 이 카테고리의 식품에는 호박, 당근 및 빨간 렌즈 콩이 포함됩니다.

부드럽고 따뜻한 음식은 비장이 소화하기 더 쉽기 때문에 일반적으로 해당 장기의 건강을 위해 권장됩니다. 차갑거나 거친 음식을 먹기 전에 철저히 씹어야합니다.