잘게 썬 코코넛을 먹으면 어떤 이점이 있습니까?

콘텐츠

코코넛 나무는 "생명의 나무"로 알려진 세계의 일부 지역에서 매우 가치가 있으며 강판 코코넛은 그 이름을 반영합니다. 강판과 생 코코넛을 먹는 습관은 건강한 포화 지방, 섬유질, 비타민 및 미네랄이 풍부하기 때문에 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다.

과일은 인플루엔자 및 홍역과 같은 바이러스 감염뿐 아니라 구강 칸디다증과 같은 진균 감염의 예방 및 / 또는 치료에 도움이됩니다. 또한 관절염 완화, 당뇨병 조절 및 골다공증 예방에 도움이 될 수 있습니다.

강판 코코넛을 음식에 추가하는 것은 더 많은 섬유질을 식단에 포함시키는 좋은 방법이며, 덜 정기적으로 먹음으로써 포만감을주는 데 도움이됩니다.

모든 코코넛 제품은 피부에 좋습니다. 여드름 및 노화 징후와 같은 결점과 싸우고 피부가 스스로 재생되도록 돕고 피부암으로부터 피부를 보호 할 수도 있습니다.

강판 코코넛은 정제되지 않은 코코넛 오일의 원천으로 대사율 및 호르몬 균형 증가와 같은 건강상의 이점을 제공합니다.

강판 코코넛을 모든 유형의 음식에 쉽게 혼합 할 수 있습니다. 케이크, 시리얼, 카레 및 과일 샐러드는 몇 가지 예에 불과합니다.

영양을 개선하기 위해 강판 코코넛을 먹는 경우 천연 또는 유기농 제품 브랜드에서 구입하십시오. 일반 슈퍼마켓에서 판매되는 갈가리 찢긴 코코넛 유형에는 추가 설탕과 방부제가 포함되어 있습니다.