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비타민 C 보충제는 면역 체계가 감기 및 기타 질병과 싸우는 데 도움이되는 것으로 알려져 있지만 보충제는 종종 매우 산성이므로 민감한 사람이 편안하게 소화하기 어렵습니다. 나트륨, 마그네슘, 칼슘 또는 아스코르브 산 칼륨이 함유 된 비타민 C 인 완충 비타민 C는 일반적으로 체내에서 더 부드러 우며 위장을 자극하지 않고 오래 지속되는 효과를 제공하지 않고 섭취 할 수 있습니다.
뱃속에 더 부드럽게
비트에서 추출한 완충 비타민 C는 옥수수에서 추출한 아스코르브 산보다 위장에 더 부드러운 것으로 알려져 있습니다. 아스코르브 비타민 C의 산도는 위를 쉽게 자극하여 설사를 유발할 수 있습니다. 완충 형태는 동일한 이점을 제공하는 동시에 장 자극을 줄이고 장이 헐거워 질 가능성을 낮 춥니 다. 영양 보충제 사용자 안내서에 따르면, 중증 환자 나 장 문제가있는 사람은 다른 형태의 비타민 C에 민감하더라도 완충 된 버전을 소화 할 수 있습니다. 장이 헐거워지면 이는 징후입니다. 몸이 비타민 C로 포화되어 있습니다.
더 많은 용량에 적합
완충 비타민 C는 또한 다량의 보충제를 복용 할 때 신체에 더 좋을 수 있습니다. 저서 "영양 보충제에 대한 사용자 가이드"에서 저자 인 Jack Challem은 고용량의 비타민 C가 암, 감기 및 콜레스테롤과 싸우는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 연구 한 Linus Pauling, Irwin Stone 및 기타 분자 분자 의사의 연구에 대해 설명합니다. 그들은 활성 산소가 시스템에 과부하를 일으키고 비타민 C 저장고를 빠르게 소모하여 면역 체계를 손상 시킨다고 믿습니다. 다량의 비타민 (하루 10g 이상)을 섭취하면 면역 체계가 이러한 활성 산소를 파괴하고 환자의 건강을 회복 할 수 있습니다. Linus Pauling, Dr. Frederick Klenner 및 스코틀랜드 외과의 Ewan Cameron이 비타민 C 과다 용량의 효과를 보여주는 임상 연구를 수행했지만이 아이디어를 뒷받침하는 발표 된 연구가 거의없는 매우 논란이 많은 주제입니다. 이 비타민과 비타민을 다량 복용하기 전에 전문가를 따르십시오.
지속적인 효과
칼슘 또는 마그네슘의 첨가로 인해 완충 된 비타민 C는 시스템에 의해 더 천천히 흡수됩니다. 저자 인 Maureen Keane은 저서 "당뇨병이있는 경우 무엇을 먹을까"에서 흡수 속도가 느리면 품질 관리가 향상되고 효과가 오래 지속된다고보고합니다. 완충 비타민 C는 신체가 최대 16 시간 동안 복용량의 이점을 얻을 수 있도록하므로 시간이 지남에 따라 방출되는 변종에 자주 사용됩니다.
