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• 물에 넣어
• 견장
• 인체 공학적 장비
• 쉬어 라
• 수술

반복적으로 마우스를 클릭하면 집게 손가락에 통증이 발생할 수 있습니다. 이 상태는 손목 터널 증후군과 밀접한 관련이 있으며 치료 방법도 유사합니다.

물에 넣어

엡 솜염으로 따뜻한 물이나 찬물로 목욕하면 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 손가락의 첫 번째 관절이나 손목 아래에있는 얼음 팩은 일반적으로 통증을 완화합니다.

견장

수면 중 지원은 매우 중요합니다. 손을 사용하지 않을 때는 손목 손목띠를 사용하여 추가 손상을 방지하십시오.

인체 공학적 장비

클릭하기 위해 손가락을 뗄 필요가 없도록 인체 공학적으로 설계된 마우스를 구입하십시오. 패드가있는 마우스 지지대를 사용하여 손가락을 높게 유지하고 클릭하는 동안 압력을 줄이십시오.

쉬어 라

이러한 유형의 부상에 대해 할 수있는 가장 좋은 방법 중 하나는 휴식입니다. 직장에서 벗어날 수 있다면 그렇게하십시오. 또한 가능한 한 집에서 컴퓨터를 사용하지 마십시오.

수술

고려해야 할 마지막 옵션은 손목 관의 압력을 완화하는 수술이며, 이는 손가락 통증에 도움이됩니다.