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대부분의 여성은 자궁 경부 세포 검사를 좋아하지 않습니다. 이 과정은 고통 스럽지는 않지만 일반적으로 불편합니다. 신체적 불편 함 외에도 많은 여성들이이 검사 중에 수치심에 문제가 있으므로 검사 중에 긴장을 푸는 능력이 중요합니다. 근육이 긴장되면 불편 함이 더 커집니다.
1 단계
의사에게 새로운 것이 아님을 기억하십시오. 자궁 경부 세포진 검사는 대부분의 여성이 매년 수행하는 검사이며 의사는이 검사와 다른 검사를 하루 종일 수행합니다. 당신에게는 이것은 매우 중요한 문제이지만 의사에게는 일상적인 절차입니다.
2 단계
매일 Kegel 운동을하십시오. 골반저는 근육으로 구성되어 있으며 이러한 운동을 통해 더 많은 것을 제어 할 수 있습니다. 팹 테스트 동안 심리적으로 이완되지 않은 경우에도 잘 발달 된 골반 근육은 검사시 이완 될 수 있습니다.
3 단계
집을 떠나기 전에 아스피린을 복용하십시오. 이렇게하면 검사 중에 긴장을 풀고 시술 중에 불편 함을 덜 느끼게됩니다.
4 단계
의사와 상담하기 전에 화장실 사용을 요청하고 소변을보고 싶지 않더라도 방광을 비우십시오. Pap 검사 중 빈 방광은 불편 함을 덜어줍니다. 가득 차면 시술 중에 긴장을 풀기가 어려울 것입니다.
5 단계
병원에 들어갈 때와 긴장할 때마다 심호흡하십시오.
6 단계
산부인과 테이블에 누워서 집중할 천장이나 벽 위의 지점을 선택합니다. 어디를 찾아야할지 모르면 자궁 경부 세포진 검사 중에 긴장을 풀기가 더 어렵습니다.
7 단계
의사의 모범을 따르십시오. 대부분의 의사는 자궁 경부 세포진 검사를받는 동안 환자와 대화하려고합니다. 특히 환자가 불편 함을 느낀다는 것을 알고있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 그는 질문을하고 대화에 참여하도록 노력할 것입니다. 의사가 말하게하면 당신이 알지 못하는 사이에 절차가 끝날 것입니다.
